«Музыка родилась одновременно с творением мира», - так утверждали
древние мудрецы. Пифагор основал науку о гармонии сфер, утвердив музыку
как точную науку. Его последователи проводили занятия математикой под
музыку, поскольку заметили, что она благотворно влияет на интеллект
человека. Аристотель утверждал, что музыка оказывает воздействие на
этическую сторону души. Врачеватель древности Авиценна называл
мелодию «нелекарственным» способом лечения наряду с диетой, запахами и
смехом. В древнем Китае философ Конфуций средством воспитания считал
три вещи: песню, музыку и обряд. Современной наукой накоплено много
данных как о позитивном, так и о негативном воздействии музыкальных
звуков на организм человека.
В наше время музыка пользуется огромной популярностью, мы привыкли к ней и большинство людей, в том числе и я, уже просто не могут жить без ежедневного прослушивания музыки. Некоторые даже и не задумываются о том, что музыка, которая им, казалось бы, просто нравится, на самом деле влияет на физиологию живых организмов.
Например, селекционер из США Дэн Карлсон, на протяжении 20 лет, проводил эксперименты над растениями и в результате проигрывания музыки определенной частоты и периодических звуков смог получить растение томата высотой 4,5 метра, на котором выросло 835 плодов. Таких исследований проводилось немало и можно было заметить, что растения тянутся к источнику музыки, если играет классика, либо наоборот росли в противоположную сторону, если играла музыка с большим количеством ударных.
Также подобные опыты проводились и над животными. Например, проводились эксперименты, во время которых крупному и мелкому рогатому скоту (коровы, козы) включали классическую музыку, после чего повышались надои молока. На эту тему проводилось крайне мало экспериментов, но известны данные о том, что у птиц, собак и лошадей есть музыкальный слух и они по-разному реагируют на музыку различных жанров.
Любая музыка влияет на дыхание, пульс, кровяное давление и энергетику. Музыка может снимать стресс и повышать иммунитет, поднимать силу духа, вдохновить на творчество. Но может и вводить человека в стресс, вызывать агрессию, апатию, ухудшение самочувствия.
Какая музыка делает нас лучше? Музыка, в которой звуки, ритм и
музыкальный рисунок подчинены законам гармонии, оказывает благотворное воздействие на здоровье и развитие человека: гармонизирует мир чувств, исцеляет тело, наполняет энергией, силой; даёт пищу душе - духовные впечатления; воздействует на интеллект и мозг, улучшая память и ускоряя процесс обучения; продлевает жизнь.
Примером такой музыки является классическая музыка. О положительном влиянии классической музыки известно давно. Она способствует работе мозга, помогает усваивать информацию. Лучше всего развивают мозг полифонические произведения, поскольку в них имеется несколько самостоятельных мелодий, который совмещаются друг с другом. Классическая музыка повышает дисциплинированность человека, некоторые приписывают классической музыке даже такие чудодейственные возможности, как снятие мигрени и устранение бессонницы.
Великие композиторы всегда чувствовали связь между музыкой и нравственным, физическим и духовным здоровьем человека. Гендель не раз говорил, что он не хочет развлекать слушателей своей музыкой, он хочет «сделать их лучше».
Другой пример музыки, обладающей мощным гармонизирующим действием и большой исцеляющей силой, - древние мантры, церковное пение, народные песнопения, истинная народная музыка. Они являются живым чудодейственным наследием для нас и будущих поколений.
Духовная, религиозная музыка восстанавливает душевное равновесие, дарит чувство покоя. Если вы предпочитаете такую музыку, ваше сознание, ваш внутренний мир настроены на гармонию, созидание, здоровье и развитие.
Музыка помогает развивать пространственное мышление и сенсорно-моторные навыки.
Музыкальная тренировка способствует развитию когнитивных навыков, включая чтение, абстрактные и пространственные способности и творчество.
Подробно изучено и действие музыки на здоровье человека. Под скорость, задаваемую музыкой, подстраиваются, прежде всего, такие регулярные ритмы организма, как дыхание, сердцебиение и биотоки мозга.
Гормональная система, кровяное давление и иммунная система также способны испытывать на себе благотворное воздействие правильно подобранной музыки.
Если верить последним исследованиям ученых, то выясняется, что не только классику можно и нужно слушать. В наше время любая музыка, так или иначе, рождает эмоции, ассоциации, побуждает к действию. Но всегда ли положительно воздействуют на нас музыкальные произведения? Врачи считают, что современные ритмы очень примитивны, практически все они построены на акцентировании и пульсации. Оказывается, если изо дня в день слушать музыку с однообразным ритмом, с избытком повторяющихся низких или высоких частот, то она начинает нарушать функцию нейронов. Похожее влияние оказывает и тяжелый рок, вот только в нем добавляется еще одна проблема – чрезмерная громкость. Американский ученый-медик Дэвид Элкин доказал, что пронзительный звук большой громкости способствует сворачиванию белка (сырое яйцо, положенное перед громкоговорителем на одном из концертов, через три часа стало «сваренным» всмятку). Мощность на рок концертах с каждым годом только растет и уже давно перешло за 20 тысяч ватт. Вдобавок к имеющимся минусам можно привести также и проблему содержания подобной музыки. Современная популярная музыка изобилует нецензурной лексикой и упоминанием тем, не подходящих под понятие этичности. Да, подобная музыка рассчитана на совершеннолетних слушателей, но, к сожалению, немалое количество подростков слушает такую музыку, что оказывает на них негативное воздействие. Также проблемы могут создать способы прослушивания музыки. Современные концерты превышают все мыслимые и немыслимые лимиты громкости и если вам приходилось на таких бывать, вы вероятно ощущали легкую временную глухоту после того, как выступление закончится. Также опасным для слуха является прослушивание музыки в наушниках на слишком большой громкости. Если регулярно слушать музыку в наушниках на максимальной громкости, то это приведет к невозвратимому ухудшению слуха.
Я провел эксперимент над собой, в котором я должен был в течение нескольких дней слушать различные жанры музыки и наблюдать за результатом. Я слушал один жанр в течение целого дня и записывал свое самочувствие, пульс и настроение.
Список жанров музыки, которые я прослушивал во время эксперимента:
· Классическая музыка
· Рок
· Популярная музыка
· Электронная музыка
· Джаз
Также я провел один день полностью без музыки
Критерии, на которые я обращал внимание в течение дня:
· Пульс
· Концентрация внимания (то, как хорошо я воспринимаю информацию и как быстро соображаю)
· Эмоции (а точнее интенсивность их проявления)
· Работоспособность (способность фокусироваться на умственном и физическом труде)
· Настроение (негативные или позитивные эмоции преобладают)
· Чтение (выделено в отдельный пункт т. к. требует большое количество внимания)
· Сонливость
· Усталость от музыки (то, насколько быстро я захотел переключить музыку или сменить жанр)
С результатами вы можете ознакомиться в таблице
Выше я представил список плейлистов на все случаи жизни, которые были составлены на основе проведенного мной эксперимента и опытов упомянутых в статье
Спасибо за внимание