Паросмия?
Кажется, все уже и забыли это странное чувство 2020-2021 гг, когда запах яблока можно перепутать с луком, цветы пахнут рыбой, курица пахнет сероводородом, яйца пахнут трехдневным мусорным ведром.
Как оказалось, это было знакомо не только переболевшим COVID-19, травмы, скрытых болезней но и испытавшим на этом фоне пандемии эмоциональное состояние стресса.
Ароматы влияют на психику. Симптомы стресса – потливость, повышенное сердцебиение и спазмы в животе- это результат деятельности гормонов.
Подтверждает этот факт- исследование в Journal of Affective Disorders, которое было озабочено тем, что после 45 лет обоняние начинает снижаться, что ведет стрессу и депрессии. Все участники проходили тесты Бека-II и Либовица, результаты которых показали, что симптомы тревоги были связаны с повышенным восприятием цветочных ароматов или кухонных запахов, а депрессия была связана с повышенным восприятием социальных запахов, включая «хорошие» и «плохие» запахи других людей.
В науке искаженное восприятие запахов называется Паросмией.
К сожалению, не существует лекарства от паросмии.
Но есть и хорошая новость: обонятельные нейроны центральной нервной системы обладают способностью обучаться, то есть мозг может выучиться заново чувствовать запахи так, как делал это раньше
И для этого прекрасно подходит старая добрая проверенная Ароматерапия, которую легко применять дома.
Как применять Ароматерапию в домашних условиях?
- Лайфхак- аромакоктейли для тела
Выберите от трех до пяти эфирных масел из самых приятных на запах и создайте свой аромакоктейль.
Для этого разведите по 2 капли каждого масла ( в общем объёме не более 10 мл эфирных масел ) и добавьте их к не более 30 мл (т.е около 2 столовых ложек) оливкового, миндального или кокосового масла.
Будьте аккуратны, возможно у вас аллергия на какое-либо эфирное масло.
Поэтому рекомендуется нанести на локтевой сгиб по маленькой капле для проверки отсутствия аллергических реакций.
Поэтому я никогда не покупаю весь объём масла и все время пробую их прежде чем купить в косметическом магазине или аптеке.
Я лично отдаю предпочтение аптечным эфирным маслам, в них не такая сильная концентрация чистого масла и аптека дает гарантию, что это масло для лечебного и косметического применения, т.е. безопасно.
Рецепты аромакоктейлей.
«Улыбааайся, улыбайся, невесомости поверь и отдайся»
Лимон + лайм + грейпфрут + Сладкий апельсин
2. «Релакс, текеризи!»
Лаванда + мускатный шалфей + Красный мандарин + Иланг-иланг
3. «Стресс уходи, нейроны оживи»
Лаванда + Роза + Жасмин + Иланг-иланг + Нероли
4. «Энерджайзер для тела»
Розмарин + Эвкалипт + Семена фенхеля
5. Масло для тела: самомассаж и массаж любимым
Лайфхак- аромакоктейли для пространства
Эфирные масла можно использовать не только нанося их на тело ( шея, солнечное сплетение, запястья, кожа лица т.п.), их можно использовать и в диффузоре для ароматизации помещений ( комнат дома/квартиры, офиса и веранды).
Я обожаю диффузоры домашнего использования!
Мои друзья знают мою слабость к домашней парфюмерии: в этом отношении мне нравятся MUSE и Black Vanilla ZIELINSKI & ROZEN.
Отдельные приятные аромадиффузоры с палочками я получила в подарок от своей дражайшей подруги А., поэтому места «моей силы» - место у фортепиано и в ванной заняты подаренными ароматами свежести и моря.
Помимо классических аромадиффузеров у меня также есть очиститель воздуха BONECO. В очистителе воздуха BONECO есть специальный выдвижной маленький блок, куда рекомендуется поместить эфирные масла, которые при включении функции очищения воздуха и его увлажнения будет распылять масло в помещении тончайшей дымкой.
Также есть в продаже( я пока о ней мечтаю) ароматизатор Ионизатор-аромадиффузор воздуха BONECO P50 , который сочетает в себе две функции: ионизация и ароматизация.
Эффект очищенного и прекрасно пахнущего пространства вызовет дополнительную порцию выработки гормонов счастья и удовлетворения пространством.
Почему я подняла такую тему?
Потому что правильный настрой на целый день порой играет судьбоносную роль в жизни человека.
Хорошее настроение, бодрость духа не всем нам удаётся поддерживать при помощи кого-то: порой не все замужем, не у всех есть дети, любимые рядом, которые тактильно или эмоционально поддержат нас, чей запах нам близок и приятен, кого можно обнять, снизив тем самым тревожность и стресс.
А потребность в повышении энергии, повышении настроения, для того, чтобы оживиться и сосредоточиться на приятных моментах в течении дня остается.
И одним из инструментов правильного настроя и эмоционального интеллекта я считаю запахи, приятные запахи, которые дарит нам ароматерапия.
Ловите мои лайфкахи и будьте счастливы!
Ваша VICAMUA
P.S. ссылки на товары оставлены по доброй воле , не является рекламой) а так…просто ..помочь вам