Почему важно увидеть свою Тень

Что такое Тень

Тень – это часть нашей личности, которой мы запрещаем проявляться. Это то, что мы считаем плохим, стыдным, что ни при каких обстоятельствах мы не покажем другим людям.

Но в нас есть все, и если мы что-то в себе не принимаем, это не означает, что этого в нас нет.

Возможно, нам кто-то в детстве сказал, что девочкам ругаться и драться нехорошо, что мальчики не плачут, это стыдно.

И вот девочка изо всех сил сдерживает агрессию, даже когда для нее жизненно необходимо ее проявить. А мальчик из последних сил терпит боль, мужчины же не плачут, это же означает признать себя девчонкой.

Стремление проявиться

Но то, что мы загнали в Тень, любая эмоция, которую мы не проявляем, все равно стремится быть проявленной. И она проявляется в других людях. И это нас ужасно бесит. Мы начинаем возмущаться, пытаться переделать другого человека, это же проще, чем заглянуть внутрь себя. С нами-то все в порядке, это они какие-то не такие, как надо.

Но человек начинает нам все сильнее показывать нашу спрятанную эмоцию. Чем сильнее мы с ним боремся, тем упрямее он нам проявляет нашу Тень.

И пока мы не поймем, что внешнее – отражение нашего внутреннего, мы так и будем бежать по замкнутому кругу.

Мы можем менять мужей, расставаться с подругами, но придут следующие люди, чтобы проявить нашу Тень. То, что нам кто-то когда-то запретил проявлять или мы сами себе это запретили.

И получается так, что пока мы не примем свою Тень и не дадим ей достойное место в своей жизни, мы не сможем построить те отношения с людьми, о которых всегда мечтали.

Мы так и будем думать, что они это назло нам делают, просто чтобы нас позлить, ведь 100 раз говоришь, что тебе это не нравится, а он как будто и не замечает. А он всего лишь наше зеркало.

Вы же не красите губки зеркалу, все-таки наносите помаду на свои губы. Так почему бы не поработать с собой и не поискать причины в себе, может, и зеркало отразит тогда нечто другое.

Попробуйте понять, что именно вам не нравится в других людях и принять это в себе. Удивительно, но после проработки Тени и после того, как вы ей дадите достойное место в вашей жизни, словно какая-то сила вливается в вас.

То, что вы запрещали себе, обладает огромным ресурсом и еще очень много сил тратится на сдерживание этого ресурса.

Очень просто вернуть себе этот ресурс, проработав свою Тень на Метафорических Ассоциативных Картах.

Например, я загнала в Тень настойчивость. И все другие люди казались мне чересчур навязчивыми и я не понимала, как можно вот так навязывать свои услуги. Я считала, что достаточно один раз сказать и больше не напоминать об этом.

После проработки я стала спокойнее относиться к приходящим письмам и поняла, что человек может отвлечься и забыть о вашем предложении. И в этом случае вполне уместным будет напомнить о себе.

Восхищение - тоже Тень?

А еще есть такие люди, которых мы практически боготворим, восхищаемся ими, сожалеем, что мы так не умеем.

И это тоже может быть наша Тень. То, от чего мы когда-то отказались, потому что кто-то нас не поддержал, кто-то посмеялся и мы решили, что никогда этого делать не будем.

И вот мы наблюдаем со стороны, как другие что-то делают и восхищаемся ими, но сами даже не пробуем, ибо запретили это себе.

Например, я в детстве решила, что не умею рисовать и никогда больше не рисовала. Мама сказала, что у меня какая-то мазня получилась и все, зачем расстраивать маму.

Не умею и все тут. Другие умеют, а я нет.

Кто знает, может, из меня получилась бы великая художница, если бы меня вовремя поддержали.

На это тоже стоит посмотреть, на то, чем вы восхищаетесь. Возможно, там тоже скрыта какая-то ваша Тень.

Маска

Самое интересное, что чтобы другие не заметили эту нашу отсутствующую часть личности, мы надеваем Маску.

Маска – это фасад, которым мы прикрываемся. Нам же не хочется, чтобы кто-то нас раскусил, мы боимся, чтобы наша Тень не вылезла наружу, не проявилась и строим себе благопристойный фасад.

Сложно построить гармоничные отношения с людьми, когда на них надета Маска, когда они совсем не такие, какими кажутся.

Поэтому Тень и Маску нужно прорабатывать, и проще всего это сделать на МАК.

Если самим сложно, обращайтесь, сделаем это вместе.

С верой в ваши огромные способности Ирина Митковицер.