Но как много среди живущих на земле - вот таких, не определившихся.
Зависших между небом и землей… живущих без опоры, без любви и без… толку.
Среди которых те, у которых есть тяжелые потери и у кого нет потерь…
Те, у которых есть здоровье и у кого его нет…
Те, у которых все есть для счастья, а счастья - нет…
«С момента сотворения мира идет борьба добра со злом. И, как только мы отказываемся от жизни, мы проиграли»
Пока мы живы, на свою жизнь можно влиять
И похоже, это единственное, на что мы действительно можем влиять по- настоящему.
Сейчас для меня самое сложное - сохранять внутреннее равновесие.
Когда это получается, появляется энергия для реализации задуманного.
Я уже делилась здесь о том, что сейчас многое делаю в память и с любовью к моему Мише.
Делаю то, о чем советовалась с ним и что мы вместе обсуждали.
А еще то, что хотел бы сделать он. Хотел. Но не успел.
И вот эту энергию не просто для жизни, а для реализации нового мне получить сейчас очень сложно.
Что мне можно и чего пока нельзя
Пару дней назад мне одна мама, как и я, потерявшая взрослого сына, скинула новый клип на песню Шамана «Мама».
Она написала, что слушает по несколько раз в день и каждый раз плачет.
Красивая песня, сильное исполнение.
И я тоже плакала.
И именно поэтому - больше не буду слушать.
Сейчас я сознательно не смотрю фото и видео с моим Мишей. Жду, когда хотя бы «заветрится» рана, когда перестанет приносить боль любое прикосновение.
Мой калейдоскоп в голове, в памяти, в сердце фоном подкидывает разные события из той жизни…это может опрокинуть в любой момент и управлять этим я пока не научилась.
Но есть то, чем я могу управлять.
Создать свой Банк ресурсов
Недавно слушала психолога Татьяну Мужицкую. Мне очень нравится её мышление, простая и понятная подача информации.
Она предложила упражнение «Банк ресурсов». Ну или «Банка ресурсов», если хотите.
Это упражнение особенно пригодится, когда вам нужно быть в форме, а сил на это нет.
А мне оно требуется, когда я снова достигла эмоционального дна, а выныривать все равно придется, потому что есть близкие, ради которых это нужно сделать.
Так вот.
Смысл упражнения в том, чтобы записать перечень того, что может доставить вам удовольствие.
Это может быть все, что угодно.
Это будет только ваш список.
Пробежка в парке? Просмотр любимого сериала? Вкусный завтрак в красивом месте? Книга? Молитва? Общение с подругой? Беговая дорожка? Обнимашки? Массаж?
Если хотите, попробуйте сделать это упражнение.
Поверьте мне, уже только задумавшись -а что это может быть для меня, -
начнется внутри вас эта работа.
Самая трудная, но такая важная работа-
Возвращение к жизни.
Ради себя и ради самых любимых людей.
Попробуйте…