Принято считать, что Международный женский день был отмечен впервые 8 марта 1857 года в Нью-Йорке, когда женщины, работавшие в текстильной промышленности, устроили "марш пустых кастрюль", протестуя против невыносимых условий труда и несправедливой оплаты. Это был первый марш, направленный на отстаивание равноправия женщин и мужчин.
В 1908 году женщины повторили забастовку, требуя права голосовать и работать в лучших условиях. Эта демонстрация произошла в конце февраля и закончилась столкновением с полицией. Через год, 8 марта, женщины снова вышли на улицы, и это стало ежегодной традицией, распространяющейся на все больше регионов.
В это же время, американские феминистки и социалистки присутствовали на конференции женщин-социалисток в Копенгагене, где Клара Цеткин предложила установить день, когда женщины могли бы привлекать внимание к своим проблемам по всему миру. С этого момента Международный женский день стал ежегодным событием, отмечаемым 8 марта.
В России Международный женский день впервые отметили 2 марта 1913 года в Петербурге, а затем перенесли на 23 февраля (8 марта по новому стилю). В 1965 году в СССР этот день был объявлен официальным выходным, и долгое время оставался единственным государственным праздником. Вплоть до 1975 года Международный женский день отмечался в разные дни марта, но в этот год установился именно 8 числа.
Со временем смысл праздника менялся, и он стал ассоциироваться с весной, красотой и поздравлениями для всех женщин. В настоящее время Международный женский день отмечается поздравлениями, цветами и сладостями.
Хотя дискриминация по половым признакам в условиях работы сегодня не так распространена, в случае возникновения бунта эмоций важно уметь работать с ними, проживая их и не допуская их накопления. Для этого можно использовать инструменты для самотерапии, такие как колоды МАКарт, таблицы по работе с эмоциями и страхами, а также медитации, чтобы постепенно снизить эмоциональное напряжение и чувствовать себя легче.
