"Первое и главное правило критического мышления связано со скоростью: не торопитесь" (с) Т. Чатфилд
У людей с НРЛ напрочь отсутствует критическое мышление, не говоря уже о логике, ибо свою жизнь они строят на нелогичности, неизвестности, неопределенности, так как именно эти 3 фактора являются сильнейшим манипулятивным оружием абьюзеров, которым они способны свести с ума любого, даже самого уравновешенного человека.
Но фишка заключается в том, что они прекрасно знают, как работает критическое мышление, и понимают, что если "жертва" научится его применять, начнет объективно оценивать ситуацию, то абьюзер на 99,9 % потеряет её как ресурс.
А этого ни один человек с НРЛ, психопатией, допустить не может, так как потеря ресурса приравнивается к потере своего Великолепия и лишения себя любимого какого-то профита. Поэтому люди с НРЛ постоянно подталкивают своих жертв к когнитивному искажению , мешая тем самым воспринимать реальность такой какая она есть , а не такой, какой её навязывают извне, мешая тем самым делать самостоятельные выводы и давать объективную оценку происходящему здесь и сейчас.
Зачастую, это происходит, когда абьюзер требует от Вас какого-то незамедлительного ответа, действия и.т.д. они вообще редко когда дают Вам подумать, поразмышлять, потому что понимают свои "риски".
Когнитивные искажения случаются, когда принимаются НЕОБДУМАННЫЕ решения, которые базируются на чувствах, эмоциях, страхах, комплексах. Понимаете суть ? Не давая Вам возможность проанализировать происходящее, абьюзер как бы подталкивает Вас к решениям, ответам, действиям , которые нужны ему, конечно же, не побрезговав перед этим, нажать на все Ваши слабые места, вывести на эмоции и.т.д.
Научившись мыслить критически, Вы сможете избегать когнитивные искажения, которые так нужны абьюзеру, для манипулирования Вами.
Но, пожалуй, самое главное то, что в основе критического мышления заложено-Сомнение, которое направляет Ваш мозг на поиск логических ошибок, лжи и манипуляций, в общем всего того, что поможет Вам распознать абьюзера и его "благие " намерения, тем самым помогая принять верное решение или сделать правильный выбор, который точно не навредит Вам, а скорее, даже избавит от попадания в очередную ловушку.
Итак, что же необходимо для успешного развития и применения ,не побоюсь этого слова, Волшебного навыка- критического мышления :
-умение говорить СТОП, брать паузу : не принимать решения, не предпринимать действия молниеносно, поддавшись на эмоции, страхи,комплексы.
Если эмоции зашкаливают, даем себе время на "вдох-выдох", затем включаем "холодную" голову.
-умение задавать вопросы (зачем? для чего? почему? и.т.д.)
- мыслить логически-рассуждать, абстрагировать, анализировать
-мыслить упорядоченно -последовательно
Давайте рассмотрим как это работает в действии:
Допустим, Вы расстались с абьюзером, проходит 2,3,4 месяца, пол года, он/она не звонит, не пишет, его/ее образ уже начал полностью стираться из Вашей памяти, как вдруг от него/неё "прилетает " сообщение : -Я соскучился/соскучилась или Я тебя люблю, ну или же совершенно что-то бессмысленное:- Ну что ты там? или Жив/Жива?
Идеальным вариантом было бы вообще не обращать на это послание никакого внимания, а самого отправителя забросить всерьез и надолго, без сожаления в ЧС. Но, будем откровенны, не всегда получается поступить именно так, особенно , когда еще не проработаны комплексы, страхи и.т.д, в общем все, то , что еще может держать на крючке абьюза, и вот, как раз таки, критическое мышление может помочь с него спрыгнуть.
Под властью эмоций, и бессознательного желания подстроить СВОИ иллюзии под реальность, первое что приходит в голову, получив такие послания- Он/она меня еще любит, скучает, ко мне еще есть чувства, может быть я ошибался/ошибалась и.т.д. И вот прежде, чем лихорадочно хватать телефон и начинать прокручивать в голове -как бы ответить на этот взброс со стороны абьюзера, подключаем критическое мышление.
1. Если взброс от абьюзера содержал послания о "чувствах",а иногда вообще вместо слов могут быть " многозначительные" композиции о любви ( зачем заморачиваться и писать слова, ведь можно тупо лирическую песенку отправить, жертва сам/сама все додумает и поймет как "надо")
- Не строчим никакие ответы, не задаем никакие вопросы. Просто выдыхаем, успокаиваемся и ставим под сомнение все то, что было написано, с помощью вопросов:
- А на самом ли деле он/она меня все еще любит, скучает и.т.д.?
- Подключаем логику и начинаем рассуждать:
- Может ли человек, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любит, не писать, не звонить, не поздравлять с праздниками, не искать встречи, а просто исчезнуть на неопределенный срок?- ответ-НЕ МОЖЕТ!!!
Хотя нет...,может, но только в одном случае, если умер. А когда ты жив и здоров,к тому же еще и любишь, ты сделаешь все, что бы быть рядом с любимым человеком, не спустя месяц, полгода и,т.д., а как можно скорее и уж конечно поздравишь его и с Новым годом и с Днем рождения. А ,если, после расставания, остались не закрытые вопросы, не понимание, обида (зачастую с абьюзером так и происходит) , любящий человек найдет способ поговорить, все конструктивно обсудить с любимым человеком, в общем он будет делать все, для того , что бы помириться и наладить общение. И уж конечно, тот , кто любит, не возникнет как черт из табакерки, после продолжительного молчания и бездействия.
-Начинаем мыслить последовательно
- Если человек исчез, не писал, не звонил, не интересовался моими делами, проблемами и.т.д,, значит ему было- ВСЕ РАВНО на меня .
- Может ли такой человек любить меня, скучать по мне -определенно НЕТ.
- Может ли это быть это сообщение манипуляцией моими чувствами, так как ему/ей просто скучно/закончились ресурсы/поднимает самооценку и.т.д. -ДА.
- Надо ли отвечать человеку, который уже принес много боли в мою жизнь, а сейчас пытается вновь "поиграть в меня"- НЕТ.
- Это сообщение было важным для меня -НЕТ.
- Основываясь на всю логическую цепочку, будет ли правильным исправить упущение, удалив и заблокировав этого абонента во всех соц.сетях, телефоне и из своей жизни-ДА! НЕСОМНЕННО!
2. Если взброс от абьюзера содержит фразы -ни о чем , например: Привет, Еще жив/жива? Ну что ты там? и.т.д. вариантов может быть масса и все они НЕ НЕСУТ НИКАКУЮ СМЫСЛОВУЮ НАГРУЗКУ. Вот прям, поверьте, никакого смысла в них нет, это просто способ проверить на крючке Вы еще или нет, можно от вас еще "отгрызть" кусочек или нет
- Так же, как и в первом случае -не строчим никакие ответы, не задаем никакие вопросы. Просто выдыхаем, успокаиваемся и ставим под сомнение все то, что было написано, с помощью вопросов:
- Не надо спрашивать себя и размышлять -Зачем он мне это написал?!? Что он имел ввиду?
-Подключаем логику и начинаем рассуждать:
- Нормальный человек, после расставания станет писать, спустя столько времени, а тем более, писать ничего не значащие фразы, без конкретики, смысла, логики- НЕТ.
-Начинаем мыслить последовательно:
- Человек, который унижал, оскорблял, манипулировал и.т.д., после долгого затишья, появился без извинений, без конструктивного диалога, а просто написал ничего не значащие фразы, способен ли он на что-то созидательное, доброе , хорошее, может ли он измениться -НЕТ.
- Может ли это сообщение быть манипуляцией моими чувствами, так как ему/ей просто скучно/закончились ресурсы/поднимает самооценку и.т.д. -ДА.
- Будет ли позитивным, ясным, открытым общение с этим человеком-НЕТ.
- Надо ли отвечать человеку, который никогда не изменится, который и дальше будет причинять боль отвечать -НЕТ.
- Это сообщение было важным для меня -НЕТ.
- Основываясь на всю логическую цепочку, будет ли правильным исправить упущение, удалив и заблокировав этого абонента во всех соц.сетях, телефоне и из своей жизни-ДА! НЕСОМНЕННО!
Всё! Включив критическое мышление удалось не дать снова затащить себя в ловушку, удалось не додумывать, что он хотел сказать этими посланиями, удалось не рефлексировать , а главное, удалось снова не окунуться с головой в иллюзию, которая в последствии, могла оказаться "смертельным" капканом для психики, здоровья, самооценки и.т.д.
Такая схема,с критическим мышлением, должна включаться при взаимодействии с любым абьюзивным человеком, без разницы кто это: мать, отец друг, коллега и.т.д. Хотя... знаете, такая схема должна включаться ВСЕГДА, даже не с токсичными, абьюзивными людьми, потому что она не позволит навредить самому себе, а наоборот, даст возможность "трезво" оценить реальность, перед принятием решения.
Люди с НРЛ всегда избегают логики, досказанности, завершенности во всем, тем самым вступая в схватку с Вашим разумом, всеми силами мешая Вам думать объективно и адекватно,что приводит, зачастую, к очень печальным последствиям.
Если бы я, в свое время, включила критическое мышление, шанса лишить меня квартиры у матери не было бы НИКАКОГО ( я писала о своей истории, как потеряла квартиру, благодаря матери- абьюзеру ,в статьях https://dzen.ru/a/ZDlFx7Ce90xdJv8L, https://dzen.ru/a/ZD09EG-ZunBr72gp)
А ведь тогда ,всего лишь, стоило не слепо доверять ( ведь это же...МАМА), а задать самой себе один логичный, разумный вопрос:
-Могу ли я , доверять матери, которая уже сотни раз меня обманывала, унижала, делала больно, которая, уже однажды, отжала квартиру у моего отца ?- НЕТ!!! НЕТ!!! НЕТ!!
Человек, который однажды сделал подлость другому человеку, с такой же легкостью сделает подлость и по отношению к Вам! В каком бы родстве Вы бы с ним не состояли. Потому что у людей с НРЛ, нет ни совести, ни души, а вместо сердца черная, алчная, злобная пустота, которая позволяет им творить самое запредельное зло с любым человеком, кем бы он им не приходился.
-Жалею ли я, что не знала тогда о существовании абьюза, НРЛ, психопатии-ДА жалею.
-Жалею ли я , что не знала о том, что такое критическое мышление и слепо верила в скрепы отношений матери к дочери-,не смотря на всю дичь, которую творила мать-ДА, жалею.
-Жалею ли я о том, что в школе не было урока, где рассказывали бы, что СУЩЕСТВУЮТ люди, которые не способны чувствовать, любит-ДА, жалею.
И, поэтому, сейчас, когда Вы получаете информацию на моем канале или на других, подтверждающих, что такие люди РЕАЛЬНЫ и безгранично опасны для Вашей психики,-пожалуйста, научитесь думать не эмоциями, не под страхами и комплексами, научитесь подвергать анализу, размышлению свою логическую цепочку, включите критическое мышление, развивайте его, поверьте, оно играет только Вам на пользу.
Когда Ваша мать -абьюзер начинает давить на жалость, чувство долга или что-то обещать,в чем-то уверять и.т.д., остановитесь, включите критическое мышление, которое поможет отделить правду от лжи, а так же подсветит все манипуляции, которые применялись и применяются, по отношению к Вам.
Я думаю, у многих из Вас были печальные ситуации/истории с матерями-абьюзерами, на которые, по прошествии времени, Вы посмотрели с критической точки, проанализировали, но тогда, в моменте, были охвачены раздирающей душу несправедливостью, отчаянием, болью, которые мешали не поддаваться на провокации, не идти на поводу, а действовать разумно, с холодной головой, не давая себя в обиду... самому " близкому" человеку на Земле.
Логически рассудив, проанализировав, отключив все комплексы, страхи можно с легкостью увидеть все истинные мотивы, которые преследуют люди с НРЛ, психопатией, да и просто абьюзеры.
Все встанет на свои места, но одновременно с этим, станет очень жутко, от очередного осознания, на что способны люди без души.
Обнимаю
Берегите себя, с уважением, Юлия
Милые читатели блога, если у Вас есть желание поддержать мой канал и оставить приятность в виде доната- Вы можете это сделать с помощью клика по кнопочке "Поддержать автора", которую можно найти на главной странице моего канала, либо пройдя по ссылочке ниже:
dzen.ru/id/63f355ca89230f22b4dcdd32?donate=true
Буду Вам очень признательна и с удовольствием съем булочку с абрикосами за Ваше здоровье)
Заранее спасибо!
Еще больше статей про абьюз и не только, на моем канале, присоединяйтесь):
Телеграмм канал :
И еще много статей на тему материнского ( и не только) абьюза, на моем канале :https://dzen.ru/id/63f355ca89230f22b4dcdd32?tab=articles
