Все, что человек употребляет не в меру - вредит ему. Так же работает и с кофеином. Если употреблять кофеин в меру то он: Если употреблять не в меру: Отношение ученых к кофеину меняется из года в год. Доказано, что ежедневное употребление низких доз вещества связано со снижением смертности людей от всех причин. Во избежание неблагоприятных эффектов следует правильно распределять время сна и отдыха, а также сбалансированно питаться.
Все, что человек употребляет не в меру - вредит ему. Так же работает и с кофеином.
Если употреблять кофеин в меру то он:
- улучшает работу мозга
- ускоряет работу сердца
- стимулирует деятельность желчного пузыря
- эйфория, хорошее настроение
- снижает аппетит, ускоряя при этом расщепление жиров и гликогена
Если употреблять не в меру:
- нарушения сна
- высокое давление
- изжога
- тошнота, рвота, диарея
- нарушения ритма сердца
Отношение ученых к кофеину меняется из года в год. Доказано, что ежедневное употребление низких доз вещества связано со снижением смертности людей от всех причин. Во избежание неблагоприятных эффектов следует правильно распределять время сна и отдыха, а также сбалансированно питаться.