Любая крайность – это довольно опасно. Жить прошлым, постоянно носить его с собой очень разрушительно. Но и открещиваться от него, отрицать его – это уход от реальности. Прошлое помнить очень даже полезно.
Сразу поясню, что есть большая разница между «жить прошлым» и «помнить прошлое». В этой статье как раз про второе. Прошлое никуда не денешь, оно есть, оно именно такое.
Почему важно помнить свое прошлое? Да все просто. Чтобы не повторять ошибок в будущем.
Вы уже совершили эти ошибки, вы уже получили этот опыт. Если вы не хотите повторения этого, если вы не хотите пережить подобное, то важно запомнить – в чем был тот урок. Что именно не повторять, как не делать.
Самое ценное – это то, что наработано вашим собственным опытом. В этом есть знания и та самая практика. Те самые ошибки, провалы, неудач тоже являются частью вашего прошлого, а, значит. Вашей жизни и вас самих.
1) Не стесняйтесь своего прошлого, оно сделало вас теми, кем вы являетесь сейчас
Конечно же, нести свое прошлое в настоящее – это препятствует жизни в настоящем. Но и другая крайность, когда человек отрицает свое прошлое, стесняется его, не признает его, тоже деструктивна.
На тех этапах жизни вы воспринимали ситуацию в соответствии со своим уровнем развития, понимания. Сейчас вы уже не такие, какими были тогда. Но благодаря тому прошлому вы как раз и стали теми, кем являетесь сейчас.
2) У негатива есть плюсы – вы теперь знаете, как не надо
Это стоп-знак, вовремя заметив который, можно спасти себе жизнь.
Вы поняли, как не надо, как с вами нельзя, что не стоит допускать. Пусть это будет красной линией, за которую переходить нельзя.
3) Помните не страдания и боль прошлого, а те уроки, которые вы вынесли на основе них
Зафиксируйте эти уроки, если еще этого не сделали. Вы дорого за них заплатили, так пользуйтесь ими во благо себе.
4) Вы – это то, что вы сами решили сделать со своей жизнью
Берите от прошлого лучшее и используйте это на благо своего будущего и настоящего.
Вы – это то, на чем вы фокусируете свое внимание. Вы – это тот образ себя, в который вы верите, к которому идете.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что самое ценное берете из опыта прошлого?