Проснулась на бодряке и встала в начале 12-го, позавтракала, помыла голову и собралась на встречу с подругой. Давно такого не происходило, обычно я пол дня в выходной сплю и хожу как сонная муха. Спасибо луне)))
Всех приветствую!
Меня зовут Карина. В 2023 году у меня диагностировали рассеянный склероз.
А еще у меня давно биполярное расстройство. Такой вот коктейль. Живем дальше?
Чувствую себя отдохнувшей и готовой к чему-то новому. Все новые начинания должны идти изнутри, взрасти, как зернышки. Как раз новолуние способствует новым начинаниям и мыслям и помогает выйти из ситуации, в которой ты застрял.
Еще поняла, что после нездорового питания (заказывала готовый рацион питания), захотелось снова готовить, проснулось желание сделать для себя что-то хорошее.
Несмотря на «вредность», даже не отсутствие пользы, еда скорее была вредной, чувствую себя отдохнувшей, эти несколько дней были своего рода отдыхом, как когда ты приезжаешь на все готовое и не думаешь о том, что бы такого приготовить.
закинула прорастать лен💚
На прогулке прошли рекордные для меня 9500 шагов, за три подхода, с отдыхом в кафе и на лавочках. Зашла по дороге в Озон, забрала остатки подарков подругам и пошла домой уставшая, но счастливая.
Заказала в Ленте продуктов и вечером сварила щи с индейкой и потушила индейку с овощами. Утром планирую сварить пшенную кашу с курагой и орешками. Захотелось в общем нормальной еды)))
В целом были плодотворные выходные, удалось убраться дома, перенести рабочее место с кухни обратно в комнату, думала будет удобно работать за барной стойкой, но это было хорошо сначала, потом начала уставать, думаю буду менять периодически дислокацию, чтобы уставали и отдыхали разные группы мышц.
Не было настроения рисовать и до эпоксидной смолы совсем не могу добраться, хотя очень хочется доделать украшения, которые лежат с прошлой весны. Что-то нужно дозалить, что-то отшлифовать, или просто прикрепить фурнитура.
Подозреваю, что мне просто не хочется одевать респиратор, в нем сложно дышать, а у меня очень зажата диафрагма и дышать и так тяжело. Но я не оставляю надежд вернуться к смоле, есть идеи…но сегодня подумала, а может хватит себя обманывать?
Раздать все и выбросить. Мои огромные запасы сухоцветов, пигментов, фурнитуры…сложно на что-то решиться. Но, когда смотрю на них каждый день, одолевает печаль-тоска. Опять проблемы выбора)))
На неделе уже нужно будет доехать до психиатра, выписать рецепт на таблетки от биполярки еще на один год. Это мой рекорд, принимала таблетки год без перерыва и вышла в стабильное состояние. Приятно, что можно планировать и сознательно жить, без этих вечных качелей.
Продолжаю читать «Протокол Уолс», оказался очень увлекательным чтивом, узнала много о том как устроен наш организм на уровне клеток, что этим клеткам нужно и осознала всю важность митохондрий. Это чуть ли не основной движ для них.
Автор книги сама столкнулась с РС и как врач начала разбираться в существующих исследованиях. Интересно, что она предлагает не только диету, а также физические нагрузки, медитации и электростимуляцию мышц, которая вкупе с диетой ей помогла встать с кресла.
Перед сном еще попыталась почитать, но трудный день отправил меня спать.
Вы почувствовали новолуние? Верите, что луна на нас влияет?