Как мы свой день можем превратить из прекрасного в невыносимый?
И наоборот — минута, и вот мы уже перестаем хмуриться, откуда-то появляются силы, энергия, ощущение тихого счастья, и жгучее желание переводить бабушек через дорогу 😁
Одна причина, 7 букв. Угадаешь? Р-е-а-к-ц-и-я!
Смотрите:
Утром с двух разных кроватей на два разных пушистых коврика слезают два совершенно разных человека.
Они завтракают и выходят из своих домов, заводят машину и едут на работу… а тут наглым образом и того, и другого подрезает какой-то человек.
Первый наш герой вернул свое внимание в тело, потому что он хорошо знаком с собой и взял себе ту самую секунду, которая помогает выбрать реакцию. И остался в спокойствии и тихой радости, от начавшегося дня.
А второго занесло на автоматической реакции и вот мы видим, как ноздри раздуваются, лицо краснеет и учащается дыхание. Все, стоп кран сняли и он уже не принадлежит себе, он под управлением автоматической реакции.
В итоге то, как прошел ЦЕЛЫЙ день ЖИЗНИ зависит от одной-единственной реакции на незначительное событие!🥲
РЕКОМЕНДАЦИЯ ОТ НАС:
В следующий раз, когда что-то тебя расстроит, разозлит или заденет, выполни одно простое действие, которое вернет тебя к реальности.
ГЛУБОКО ВДОХНИ, ВЕРНИ ВНИМАНИЕ В ТЕЛО И ВЫБЕРИ ТО, КАК ТЫ БУДЕШЬ РЕАГИРОВАТЬ!
Только ты решаешь, каким будет твой день — сегодня, завтра, всегда ❤️
Пусть это будет твой маленький ритуал возвращения в душевное равновесие 🧘🏼♀️
А мы, Школа Игры, всегда рядышком 🫂