К себе
Практика: напишите о себе в настоящем: суть в том, чтобы заякорить состояние сейчас. И возможностью отслеживания его через время. Например, раз в три месяца.
Капсула запахов – сформировать палитру любимых запахов.
Составьте список собственных страстей, что вас вдохновляют.
Всегда пользуйтесь фразой «мне нужно подумать». Смысл в совпадении между тем, что вы говорите, делаете и чувствуете.
Записать все комплименты, которые вы слышали, и сохранить их в банке «ресурса»
Воображаемое тату
Создать свой талисман нежности.
Написать историю Моего тела.
Написать Меня разочаровало.
Как бы вас звали в индейском племени. Какие истории оно о вас рассказывает?
Место силы.
Стена славы.
Осознать ваши истинные потребности и желания: чтобы вы делали если бы был вечный годовой выходной?
«Я тебе доверяю»
Что вырастет, если посадить твое сердце в землю?