Бежать от реальности. День за днём. Цикл за циклом. Скрыться, отрешиться, спастись, преодолеть боль.
Но одно дело - временно поставить жизнь на паузу. Отдохнуть, восстановить силы. И совсем другое - регулярно уходить от неё на совсем.
Эскапизм (англ. escape - убежать, спастись) - индивидуальная попытка сгладить внутренние противоречия в стремлении личности уйти от действительности в мир иллюзий, фантазий.
Стремление бежать от реальности может возникать в виде ответной реакции на постоянный и сильный стресс, вызываемый психологическими травмами, напряжённой работой, небезопасной средой обитания или небезопасным окружением...
Любая активная деятельность (карьера, работа, искусство, творчество, спорт, мода, ролевые игры, секс, религия и т. д.) может стать способом эскапизма, если человек использует её в качестве компенсации неразрешённых личных проблем. Способом эскапизма может стать и пассивная деятельность (просмотр фильмов, чтение книг, видеоигры, опьянение, медитация и т.д.)
Эскапизм сам по себе - не угроза и не опасность, это просто инструмент, доступный нашему разуму, который можно использовать.
Но в силу наших эмоций он может влиять, как во благо, так и во зло. Не нужно его опасаться, но и злоупотреблять им определенно не стоит.
Есть безобидные и безопасные способы спастись. Развлечения, хобби, медитация.
Но есть и те, которые чреваты и далеко идущими негативными последствиями.
Исчезновение, изоляция от общества, злоупотребление алкоголем и наркотиками, самоубийство. Методы которые никогда не бывают здоровыми.
Вся жизнь превращается в бегство от неё. Постепенно, шаг за шагом, такой путь ведет к одиночеству, утрате связей с реальностью и ежедневному откладыванию дел на некое "завтра", которое никогда не наступает.
- Тут хоть шокером себя бей. И то, не факт что поможет...
Но!
Таким образом человек на время отвлекается от тревожных мыслей и негативных эмоций.
Эскапизм не считается патологией, часто это естественная реакция на тяжелые или пугающие события. Лишь в некоторых случаях, когда стремление уйти от проблем становится навязчивым - эскапизм может стать проблемой. Всё зависит от способа.
Все люди время от времени прибегают к эскапизму. Нередко они даже не замечают этого. Например, когда человек вместо того, чтобы работать, начинает изучать фотографии котиков в соцсетях. Это эскапизм.
Ни одному человеку не избежать в жизни боли и негативных эмоций.
Эскапизм - один из психологических адаптационных механизмов, который помогает снизить уровень переживаний, снизить нагрузку на психику. Что в конечном, полезно.
Важно лишь следить за тем, чтобы временный уход от проблем не становился единственным способом их решения.
Способ понять, вреден ли эскапизм или приносит пользу - посмотреть, мешает он справляться с жизнью или помогает.
Отвлекаясь и отдыхая, человек получает силы жить дальше, справляться со своими задачами и развиваться, чтобы перейти на новый уровень уже не в какой-нибудь игре, а в жизни.
Современные психологи определяют эскапизм как стремление убежать от реального мира в мир фантазии ради чувства безопасности или удовольствия. При этом они говорят как о нормальных формах эскапизма, так и о нездоровых. Единой трактовки психологического феномена эскапизма нет.
Форм проявления множество. Это - отказ от карьеры и разрыв с городским образом жизни, путешествие или переселение в экзотические страны, бегство в киберпространство, интернет, музыка, кино, соцсети, игровая зависимость (как и виртуальная в виде компьютерных игр, так и реальная в виде настольных) и т.д.
И эффектов от него может быть два.
Самоподавление - когда человек через свою деятельность хочет убежать от негатива. Это имеет прямое отношение к неблагополучию, низкой самооценке, депрессиям.
Самораскрытие - когда вполне благополучный человек, как бы, расширяет свою жизнь за счет интересного занятия или опыта.
Всё зависит от человека. У каждого свой путь.
Подписка, лайк, комментарий. Всё как обычно.
Погрузился в #эскапизм RioterRock
Всем добра и позитива.