Каждая девочка мечтает быть красивой. И хотя некоторые из них говорят, что внешность для них неважна, чаще всего это неправда.
Именно в подростковом возрасте ребята и девчонки пристально наблюдают друг за другом и делают выводы о том, красивы они или нет.
Маленькая фраза вроде «у тебя большой нос» воспринимается ребенком буквально как приговор на всю жизнь. Девочка начинает видеть в зеркале только огромный нос, переживая и мучаясь от комплексов.
Эту тему я бы хотела раскрыть на примере письма, полученного от подписчицы, излагаю кратко его суть:
"Моей дочке 14 лет, я ей постоянно говорю, какая она красавица, потому что знаю, что это важно в этом возрасте. Но она постоянно говорит, что уродина и что зря родилась. Меня это очень сильно задевает, я расстраиваюсь, а поделать ничего не могу. Муж практически не бывает дома, поэтому с ней общается только по делу. К тому же он немногословен и не любит с ней общаться. Как помочь дочке принять себя?"
Мой ответ:
Я понимаю, как задевает вас слышать что-то подобное от любимого ребёнка. Ваше беспокойство вполне понятно и естественно, ведь подростковый период действительно сложный, потому что он связан с большими переменами в физическом и психологическом состоянии девочки. Самооценка как правило снижается, появляются новые требования к внешности. Ваши усилия поддержать дочь словами похвалы важны, но иногда одних слов недостаточно.
Давайте попробуем подойти к решению ситуации комплексно:
Поддерживайте открытый диалог с дочерью
Часто детям кажется, что родители их не понимают. Ни их чувств, ни переживаний. Постарайтесь создать доверительные отношения и показать дочке, что вам небезразличны ее тревоги.
Выслушайте её внимательно, задавайте уточняющие вопросы ("Что тебя волнует в этой ситуации?", "Почему ты так думаешь?").
Не стоит торопиться с советами, ведь это часто отталкивает детей. Важно, чтобы девочка проговорила все свои обиды, страхи и другие эмоции.
Найдите вместе причину недовольства собой
После того, как контакт с дочерью налажен, и она выговорилась. Предложите найти причину ее низкой самооценки.
Возможно, она себя с кем-то сравнивает, например, с одноклассницами или каким-то блогером из соцсетей. Или кто-то ей сказал, что она не достаточно привлекательная.
Иногда бывает так, что неудачный комплимент от родителей становится причиной переживания.
Привлеките мужа к обсуждению
Возможно, ваш муж постоянно работает и не очень любит подобные разговоры. Очень важно объяснить, что у девочки особый период взросления, и ей очень важно слышать от мужчины комплименты. Это важный вклад в формирование ее уверенности в себе.
Даже короткие разговоры, искренняя заинтересованность в её увлечениях и достижениях могут оказать значительное влияние на самочувствие девочки.
Научите воспринимать критику адекватно
Еще один важный момент, которому вы должны научиться сами и научить своего ребёнка. Часто проблемы с самоценностью встречаются в семьях, где родители испытывают подобные затруднения. Поэтому если вы сами остро воспринимаете критику от других людей, послушайте лекции или почитайте информацию, начните с себя: проработайте внутренние проблемы.
После этого вам будет легче объяснить дочери, что мнения других людей не определяют её ценности, что каждый человек уникален. Обязательно говорите о положительных качествах, и отмечайте их в повседневных заботах.
Покажите личным примером
Рассказывайте реальные случаи и показывайте в буднях дочке, как вы относитесь к своим недостатком и достоинствам.
Подростки любят слушать о реальном опыте преодоления тех или иных проблем: например, как вы справились с неуверенностью в себе, в то время как все одноклассники смеялись, как вы справлялись с эмоциями, когда готовились выступать на большую аудиторию.
Если ситуация становится хуже
В подростковом возрасте все происходит гораздо интенсивнее. И бывает, что низкая самооценка может перерасти в депрессивное состояние или даже в тревожные расстройства. Если вы заметили, что девочка замкнулась в себе, избегает общения и с вами, и с одноклассниками, стала апатичной, безынинциативной, страдает бессонницей, то обязательно обратитесь к специалисту. Это очень тревожные звоночки, на которые следует реагировать незамедлительно.
Помните: ваша любовь и поддержка влияют на формирование здоровой самооценки вашего ребёнка.
Почему внешность бессмысленно критиковать, я писала в этой статье, вдруг это будет полезно:
❓Сталкивались ли вы с такой проблемой? Как реагировали?
❤️ Благодарю за то, что поддерживаете и комментируете мои статьи. Если вы еще не подписались, обязательно сделайте это, чтобы читать статьи первыми.
Приглашаю вас в мой телеграм-канал: ССЫЛКА