История основанная на реальных событиях о том, как отчаянная борьба с засорами изменила мое представление о порядке и гармонии — не только в доме, но и в голове. Это заставило меня подумать над тем что нужно «прочищать» свои трубы и жизнь вовремя.
Знакомо чувство, когда будто что-то внутри тормозит? Планы строятся, а энергии их воплотить — 10% от возможных 100. Мысли ходят по кругу, как вода в засорившейся раковине.
Однажды моя арендованная квартира устроила мне наглядный урок. Всё началось с ванной. Сначала вода стала уходить медленно, с неохотным бульканьем, потом и вовсе встала. Я, конечно, воспользовался всеми доступными инструментами (возможно протолкнув проблему глубже) с трудом добился своего к концу вечера. Победа.
Но тут буквально через несколько дней уже на кухне случился очередной мощный засор. Я был очень сильно не доволен, если не сказать что зол. Пыхтя над лужей на полу, измазанный снова, с тросом в руках и сифоном в зубах, я понял: хорошая профилактика святое дело.
Самое интересное и ужасное одновременно что вся эта грязь копилась незаметно, в скрытой от глаз части системы, и конкретно проявила себя только тогда, когда проход был уже почти полностью перекрыт.
Когда я вытаскивал из сифона комки — липкие, тёмные, и состоящие из волос, жира и бог знает чего ещё — меня триггернуло. Я смотрел на эту «прелесть» и подумал: «Господи, а ведь люди такие же системы!».
В нас ведь тоже есть свои невидимые «трубы» - начиная от самой наглядной трубы по которой идет наша еда, заканчивая самой важной трубой — нашей психикой
Давайте по порядку, как в многоэтажке:
- Труба для еды — это наш желудок и кишечник. Если она засоряется, мы чувствуем тяжесть, боли, тошноту. Это самое очевидное.
- Труба для мыслей — это наш мозг. Представьте, что ваши мысли, планы, тревоги — это поток воды. Если труба засорена (информационной шелухой, негативными установками, кружением одних и тех же мыслей), то «вода» не течёт. Возникает ощущение тумана в голове, невозможно сосредоточиться, принять решение.
- Труба для чувств — это наше эмоциональное состояние. В неё «сливаются» обиды, стресс, усталость. Если её не чистить (не давать себе отдых, не проживать эмоции, а копить их), случается «потоп» — срывы, апатия, слёзы без причины или раздражительность.
- Труба для энергии — это наши внутренние силы. Когда она забита (недосыпом, неправильным питанием, отсутствием движения и радости), мы чувствуем постоянную усталость и полное отсутствие мотивации. Батарейка садится к обеду.
Порой мы закидываем в эти трубы всё подряд: мелкие переживания, невысказанные обиды, отложенные решения, информационный мусор, не здоровую еду. И даже не задумываемся над причинами и следствиями.
А потом удивляемся: откуда эта тяжесть внутри, почему нет сил на важное, откуда это постоянное чувство тревоги? Мы ищем сложные причины, корим себя за лень, а дело может быть в банальном «засоре», который мы сами же и создали.
Как же найти способ делать «чистку» вовремя. Не тогда, когда уже кризис и «потоп», а регулярно — для профилактики. (Тут важно заметить, что по прошествии многих лет я так же еще искал способы для сначала избегания потом грамотного проживания, а теперь трансформации и экологичной реструктуризации кризисов. Перепробовал кучу всего: курсы астрологии, психологии, медитации, дыхательные практики.. Что-то помогало, но не цепляло.)
Короче) Для себя я открыл простой и эффективный инструмент — МАК-карты (Метафорически-ассоциативные карты)
Если коротко. Это не гадание и не магия. Это — зеркало. Зеркало для вашего подсознания. Они помогают разглядеть тот самый «мусор», который копится в невидимых «трубах» вашей души. Карты для самопознания — это ключ, который помогает задать себе правильные вопросы и, наконец, услышать ответы.
Представьте, вы достаёте карту с абстрактным (или не очень) образом и понимаете: «О, так вот о чём я беспокоюсь на самом деле!». Или: «Так вот почему у меня не получается начать этот проект!». Это щелчок. Озарение. Момент, когда невидимое становится очевидным.
Как использовать метафоры для саморазвития? Очень просто. Спросите себя:
- «Что сейчас в моей жизни играет роль этого “засора”?»
- «Какая “труба” требует срочной “прочистки”?» (Может, это отношения с коллегой? Или финансовая неразбериха? Или ваше здоровье, на которое вечно нет времени?).
- «Что я откладываю, надеясь, что “пронесёт”?»
Это и есть экологичное решение проблем — не ждать катастрофы, а регулярно проводить ревизию.
Я можно сказать вдохновился этим методом, что теперь помогаю другим находить их «засоры» и мягко их устранять. Я не даю советов по питанию или образу жизни. Я создаю пространство, где вы сами — с помощью карт — сможете заглянуть внутрь себя и понять, что вам на самом деле нужно.
Если вам откликнулась эта история про засоры и внутреннее состояние, если вы чувствуете, что вам тоже нужна своевременная «прочистка» — приглашаю вас в своё безопасное пространство, в мой Telegram-канал.
Там я:
- Рассказываю, как работают МАК-карты.
- Делюсь позитивными отзывами на консультации с МАК-картами и вскоре историями преображений.
- И, самое главное, рассказываю, как можно получить индивидуальную онлайн-консультацию с МАК-картами. И еще как самостоятельно и бесплатно провести себе сессию.
Это место, где нет места осуждению, а есть поддержка и ясность. Давайте вместе наведём порядок в ваших внутренних «коммуникациях»!
Перейти в канал можно по ссылке: https://t.me/Insights_for_live
P.S. А ваша «канализация» в порядке? Может, пора заглянуть внутрь, пока не случилось «ЧП»?
