Всем привет! Сегодня делюсь мыслями о довольно не стандартной вещи в нашей жизни, которая порой у всех имеет место быть. Что же такое депрессия, как отличит её от волнения и может ли она засыпать и просыпаться вновь, как вулкан.
Перед тем, как я начну - если тебе интересно, то подпишись на мой канал, напиши свой комментарий и поделись своими мыслями по этой теме, буду рад почитать, а я приступаю.
Итак, что же такое депрессия.
Депрессия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются — подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение, а также часто можно наблюдать, что мы теряем удовольствие от какой-либо деятельности.
Зачастую это чувство обуславливается каким-то резким событием, которое так или иначе повлияло на нас. Примером может служить утрата близкого для нас человека и очень крупная ссора с ним, потеря работы или положения в обществе. Также к этому чувству порой могут быть склонны те, кто позиционирует себя, как личность, стремящуюся к перфекционизму, расстраиваясь, когда что-то не было так идеально, как они того хотели.
Депрессию очень трудно разглядеть в человеке, если он сам вам не скажет об этом. Такие люди предпочитают скрыть свои чувства, чтобы им не сделали ещё хуже, чем они себя чувствуют в настоящий момент. Самую большую поддержку оказывают нам близкие люди, но и они же могут нанести самые больные и большие раны.
Кого-то из этой пропасти тащат родные, кого-то друзья, кто-то записывается к психологу и проходит реабилитационный курс. Кто был подвержен более сильному воздействию - уже пьют лекарства.
Сам я прошёл через лёгкую форму витальной депрессии. Витальная депрессия - вид, где у человека ярко выражены чувства тоски и тревоги, которые он ощущает и на физическом уровне, боли в районе сердца и солнечного сплетения. Состояние было крайне нестабильное, вы меняетесь буквально каждые 10-15 минут. Год назад меня из нее вытащил мой партнёр за что большое спасибо. Все из нас будут проходить моменты, когда что-то происходит такое, что заставляет нас уже будучи здоровыми, снова погрузится во мрак. И сейчас, наблюдая за собой, понимаю, что снова что-то не так.
Как помочь такому человеку и как не сделать хуже. Внимательно понаблюдайте за его поведением, спросите близких каким он был до определенного момента, когда что-то пошло не так. Попытайтесь узнать, что с ним, но не давите, не все готовы открывать места, где им больно.
И самое важное, если правда видите, что у вас получается помогать, не оставляйте этого человека. Очень много трагических исходов случалось, когда кто-то из нас попадал в эту ловушку. Для кого-то успокоением были алкоголь или иные вещи, которые делали только хуже, а кто-то не выдерживал, и всё заканчивалось очень быстро.
В заключение хочу сказать, что депрессия, она как любовь, её нельзя увидеть, ощутить, как другие наши чувства - радость, гнев, грусть. Это то, что скрыто и ощущается совсем иначе. Если вовремя не помочь, может стать слишком поздно. Задумайтесь об этом :)