За 5 минут в микроволновке из отрубей, овсяных хлопьев, манки и даже банана.
Какой бы волевой человек ни был, время от времени его нестерпимо тянет на те продукты, которые на диете, скажем так, не приветствуются. Отвыкать от выпечки на низкоуглеводной или низкокалорийной диете крайне сложно. Мало того, если слишком долго терпеть и отказываться от таких вкусняшек, потом можно сорваться на что-нибудь совсем уж непотребное. Но стоит ли терпеть, если можно просто заменить один продукт другим, более полезным. Поэтому мы предлагаем вам несколько рецептов быстрых и простых кексов, которые можно приготовить буквально за 5 минут, не пачкая лишнюю посуду. Достаточно смешать ингредиент в кружке и запекать кекс в микроволновке в течение 2-3 минут.
1. Шоколадный кекс из цельнозерновой муки
Ингредиенты:
Продолжение статьи читайте тут: https://xn--90akcobt2ic.xn--p1ai/2024/03/26/poleznyj-keks-v-kruzhke-5-pp-reczeptov-bez-beloj-muki-i-sahara/
