Существует бюджетный продукт, который очень полезен для людей, страдающих гипертонией. Он способен снижать высокое артериальное давление, в связи с чем должен быть на столе. О нём рассказала кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Чистякова в своём Telegram-канале. Речь идёт о свёкле.
Специалист отметила, что корнеплод богат нитратами, снижающими повышенное артериальное давление.
«Потому свёкла обязательно должна входить в рацион гипертоников», — отметила врач.
Чистякова подчеркнула, что овощ не может стать полноценной заменой лекарств, однако «поможет взять давление под контроль». Сырой корнеплод содержит больше всего нитратов.
Ранее мы рассказали о простом упражнении от болей в спине.
