Этот десерт поможет бросить курить Есть много способов, помогающих бросить курить. Один из них — добавить в рацион продукты, которые снижают тягу к табаку. В частности, можно приготовить вкусный и полезный десерт, богатый необходимыми элементами.
На две порции понадобится:
300 миллилитров растительного молока
50 граммов творога
4 ложки семян чиа
75 граммов черники
Немного мёда или кленового сиропа
Чайная ложка ванили
Смешайте все ингредиенты, за исключением черники и чиа. Полученную массу переложите в контейнер, добавьте семена и ещё раз перемешайте, после чего уберите в холодильник на ночь.
В результате получится пудинг. Перед подачей ещё раз перемешайте и посыпьте черникой. Лучше всего есть десерт утром.
Это блюдо богато витамином С, магнием, Омега-3 и тирозином, которые помогают снизить тягу к курению.
