Наверное каждый человек, вне зависимости от того, употребляет ли он спиртное в умеренных количествах или значительных дозах, хотя бы раз задавался вопросом:
Что будет, если не пить алкоголь в течение длительного периода?
На данный момент с большой точностью установлен минимальный временной интервал, после которого следующие 14 положительных изменений видны невооружённым глазом и чувствуются достаточно явно. И сегодня я расскажу вам что будет, если не употреблять алкоголь в течении 28 дней после распития последней рюмки.
Поверьте, что представленные данные позволят достаточно серьёзно задуматься абсолютно всем читателям: как страдающим от алкогольной зависимости, так и тем, кто пришёл сюда для расширения кругозора (или приобретения дополнительной аргументации).
Для удобства и понятности позвольте мне разбить временной интервал в 28 дней по неделям и достаточно подробно осветить позитивные изменения на каждом этапе. Поверьте, что «набрасывать» все изменения только на «последний» 28 день – это крайне неверная логика построения статьи, ибо что-то происходит буквально на следующий день после отказа от алкоголя, а что-то едва-едва восстанавливается по истечении 4 недели.
Как человек, который в своей жизни близко видел негативное влияние алкоголя на родственника, я с высокой долей вероятности могу сказать, что после 2-3 дней воздержания, после выхода из запоя, как раз только-только и «проклёвывались» первые позитивные изменения видные невооружённым глазом.
Первая неделя
1. Повышение тяги к пище
Первое, что чувствует человек, который прекращает пить алкоголь (особенно если доселе употреблял его длительное время) – это повышение аппетита. Причём, это чисто физиологическая, компенсационная реакция, так как организм и сознание просто пытаются заполнить образовавшуюся пустоту, которая вольно или невольно чувствуется после прекращения распития спиртных напитков.
Конечно, бесконтрольно налегать на пищу – достаточно большая ошибка. Именно поэтому вчерашние алкоголики нередко начинают страдать избыточным весом, так как растут как на дрожжах, поглощая всё, что только можно.
Именно поэтому многие опытные врачи-наркологи советуют загодя закупиться соками, фруктами и прочей полезной диетической пищей, чтобы выход из запоя проходил в благоприятной, полезной и низкокалорийной обстановке.
Важное отступление: данная статья носит ознакомительный характер, не является строго выверенными медицинскими рекомендациями и не преследует своей целью конкурировать с компетентным мнением профессиональных докторов. Алкоголизм – это беда сотен тысяч семей. Именно поэтому, согласно мнению большинства исследователей феномена алкоголизма, постоянное злоупотребление спиртными напитками является настоящей болезнью тела и сознания. Поэтому требует полноценного медицинского сопровождения, а иногда и принятия радикальных медицинских ограничительных мер и внедрение в лечение ряда специфических препаратов, которые может назначить только специалист.
После последнего приёма алкоголя в течение первой недели присутствует непреодолимая тяга к сладкому. Алкоголь вообще увеличивает уровень глюкозы в кровотоке. Естественно, что после резкого прекращения употребления алкогольных напитков (особенно сладких), начинает очень сильно тянуть на конфеты, шоколад и мучную продукцию.
2. Увеличивается качество сна
В течение первой недели наблюдаются трудности с засыпанием.
Несмотря на то, что сам алкоголь хорошо влияет на процесс быстрого засыпания, сам сон становится некачественным, не приводит к должному восстановлению тела и организма, а также нередко сопровождается тяжёлыми кошмарами и тёмными переживаниями тех либо иных негативных ситуаций.
Естественно, что эффект такого «негативного сна» присутствует ещё какое-то время, так как нервная система элементарно раздражена и не работает так, как у здорового человека. Но к концу первой недели проблемы со сном если не растворяются окончательно, то значительно снижают своё влияние на человека.
3. Снижение раздражительности
Нормализация нервной системы будет проходить поэтапно. Однако к концу первой недели человек уже не будет таким раздражительным, как в первый день после отказа от спиртного.
4. Нормализация работы печени
Печень будет постепенно приходить в норму, так как именно по печени алкоголь наносит самый ощутимый удар. Будет происходить постепенная стабилизация гормонов, артериального давления, прочих вещей на которые так или иначе влияет этот важный и очень пострадавший орган.
5. Восстановление болевого порога
Самое интересное, что может несколько снизиться болевой порог, так как алкоголь, как уже сказано выше, значительно влияет на функционирование нервной системы, притупляет мозговую активность и нарушает работу нервных клеток. И временное снижение болевого порога является следствием попытки нервной системы стабилизировать свою работу (поэтому заядлые алкоголики и испытывают большую боль отходя от зависимости, ибо прикосновение пальцем может вызвать очень неприятные и болезненные ощущения).
В подавляющем большинстве случаев такая стабилизация болевого порога происходит к концу первой недели. Но иногда распространяется и на вторую.
Вторая неделя
6. Улучшение состояния кожи
По истечению второй недели можно наблюдать значительное улучшение состояния кожи, волосяного покрова, увеличение ясности глаз и многие другие малозаметные вещи, которые постепенно улучшают своё состояние и в совокупности привносят косметологический эффект.
Алкоголь значительно расширяет сосуды, перегружая крупные артерии и вены, отчего нередко в более маленькие капилляры попадает недостаточное количество крови (элементарно пролетает мимо). Так как кожа буквально пронизана сетью капилляров, которые начинают испытывать значительный дефицит кровяных телец и кислорода, у заядлых алкоголиков лицо приобретает известные землистые оттенки, а также покрывается сеткой мелких и крупных морщин.
С избавлением от алкогольной зависимости кровососудистая сетка постепенно нормализует внутренние кровотоки, отчего кровь и кислород в достаточной мере начинают поступать в кожу, улучшая её состояние.
Ясность глаз обусловлена тем, что мелкие капилляры внутри глазных яблок так же начинают работать нормально.
7. Улучшение пищеварения
Улучшение процессов пищеварения на второй неделе происходит из-за того, что приводится в порядок работа желудочно-кишечного тракта. Внутренние процессы и жидкости наконец-то начинают приходить в норму, так как алкоголь значительно увеличивает количество соляной кислоты в желудочном соке. А избыток соляной кислоты не только ставит под удар нормальное функционирование ЖКТ, но и фактически способствует разрушению желудка и кишечника.
Только в конце второй недели состав желудочного сока постепенно приходит к нормальному значению и перестаёт «крушить» те органы, в которых находится. Из-за этого и восстанавливается нормальное функционирование пищеварения, а стул становится таким, как обычно.
Третья неделя
8. Снижение уровня стресса и усталости
Именно на третьей неделе начинает снижаться уровень стресса и усталости. Исчезает отёчность, синяки под глазами, чувства наконец-то приходят в норму.
Нормализация работы нервной системы приводит к тому, что сон окончательно становится полноценным, здоровым и качественным, отчего становится банально проще просыпаться по утрам. Люди, которые уже 3 недели воздерживаются от распития алкоголя, приобретают совершенно иной уровень энергии днём, отчего начинают делать намного больше дел и задач, чем раньше.
9. Нормализация работы мочеполовой системы
В норму приходит и работа мочеполовой системы, которая была полностью нарушена необходимостью выводить опасные и раздражающие воспалительные соединения из организма. Так как абсолютно все маршруты естественного вывода отходов жизнедеятельности восстановили свой функционал – это значительным образом улучшает внешний вид и общее состояние здоровья человека.
10. Нормализация слюновыделения
Восстанавливается выделение слюны в ротовой полости, что благоприятно влияет на здоровье зубов, дёсен, а также снижает риск возникновения и развития кариеса. Дополнительно укрепляется зубная эмаль.
Почему зубная полость восстанавливается столь долго, я думаю, что говорить особо не нужно. Однако для тех, кто не понял, всё-таки поясню, что именно ротовая полость – это первый орган, который принимает удар чужеродного и раздражающего алкоголя на себя.
11. Восстановление запахов и вкуса
Ровно по таким же причинам, которые указаны выше, по истечении третьей недели улучшается чувство запаха и восприятия вкуса. Носоглотка больше не подвергается насилию со стороны алкогольных напитков, отчего постепенно восстанавливает свои рецепторы и мир вокруг заново начинает «приобретать вкус», пахнуть и благоухать так же, как и раньше.
Четвёртая неделя
12. Нормализация метаболизма
На четвёртой неделе наконец-то нормализуется работа метаболизма. И если человек достаточно ответственно и подконтрольно относился к поглощению продуктов на протяжение всего месяца, именно в этот момент происходит стабилизация веса.
13. Нормализация давления и пульса
Приходит в норму пульс и давление, ввиду полной нормализации работы кровеносной системы.
Из-за этого резко снижается риск сердечнососудистых заболеваний, а само сердце получает возможность исправно функционировать до глубокой старости.
14. Частичное восстановление головного мозга
Только по истечению четвёртой недели наконец-то полностью нормализуется работа головного мозга. Вернее, к большому сожалению, нормализуется работа (уж позвольте сказать так) «остатков головного мозга», так как алкоголь оказывает катастрофическое влияние на нейроны и синапсы, разрушая безвозвратно.
Мёртвые нейроны выводятся из организма посредством естественных путей выведения.
Благо, что современная наука прямо указывает на то, что, даже если пострадало огромное количество нейронов, остатки способны нарастить новые связи друг с другом (синапсы) и фактически создать новые нейросети, обрабатывающие задачи лишь чуть хуже «оригинальной версии системы».
Заключение
Ещё профессор Жданов говорил что алкогольные напитки – это абсолютное зло и путь человека к самому краю пропасти. И на мой взгляд самое опасное заблуждение, которому может следовать не очень умный человек – это искренне считать что-то вроде: «тот, кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт», оправдывая свои негативные привычки общей конечностью человеческого бытия.
Но как человек, который проводил на тот свет уже достаточное количество друзей и близких, хочу вам сказать, что умирать в здоровье и умиротворении – одно из величайших благ этого мира. Серьёзно задумайтесь об этом на досуге. Особенно перед тем, как начать оправдывать своё бессилие скоротечностью нашей жизни.
Не забываем подписываться на мой телеграмм канал https://t.me/kratkoartur! ✅ А сейчас рекомендую прочитать:
И не забудь поставить 👍 - они помогают в развитии канала!