Я стала все больше замечать взаимосвязи органов, болезней и симптомов старения, так, межбровная морщина зависит от печени, лоб от сколиоза, преждевременная дряблость кожи случается при болезнях обмена веществ и желудочно-кишечного тракта…
Сейчас, я нашла открытия ученых о связи уровня кровеносного давления и морщин. Расскажу по подробнее.
В 2013 году нидерландскими учеными было проведено исследование, результаты которого выявили связь между морщинами и артериальным давлением. Выяснилось, что женщины, которые следят за состоянием своей кожи и предотвращают появление морщин на лице, имеют более низкое артериальное давление.
Как это объясняется? Очень просто: кровеносные сосуды и кожа с возрастом теряют свою эластичность. Потеря эластичности приводит к морщинам и, соответственно, к повышению артериального давления.
Я с этим открытием согласна, ведь доказательством для меня является популярная практика физического расслабления всех мышц лица для снятия напряжения и предотвращения преждевременных морщин. Ведь именно напряженные участки нашего лица и создают морщины, там закрепляется мимическая маска, которая остается на нашем лице без нашего ведома на долго.
Физическое расслабление, если его практиковать ежедневно, станет расслаблением психическим, что позволит улучшить сознательный контроль за автоматическим механизмом, нормализовать давление и очистить голову от мыслей.
Медитация духовный ботокс
Сядьте в удобную позу, прикройте свои глаза и полностью расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох, спокойный выдох. Прислушайтесь к телу и настройтесь на медитацию.
Изучите свое лицо. Какое оно? Расслабьте челюсть и выдохните на 7-8 секунд как можно глубже. Повторите этот подход от трех до 12 раз. Далее нажимаем на лоб, челюсть, щеки, любую часть лица, где чувствуете напряжение. Положите локти на стол для максимального расслабления ,положите подбородок на ладони и закройте глаза. Подушечками пальцев покатайте по челюсти. Затем, сфокусировавшись под глазами, на верхней части скул и в центре лба, осторожно коснитесь пальцами и повторите мантру, например- Я спокойна . 🙌
А вы гипер или гипотоник?🤔
Смотри больше и обсуждай в телеграм канале - https://t.me/uchu_omologeniy