Кардиолог Ольга Бокерия выступила с предупреждением относительно употребления любимого многими продукта.
Об опасности сахара для здоровья в последнее время говорится очень много, о его вредных свойствах не перестают предупреждать медики по всему миру. Эксперт Бокерия напомнила, что сахар присутствует в природных продуктах - фрукта и овощах. Тотально избегать их не стоит, однако искусственную продукцию с сахаром стоит обходить стороной.
Доктор отметила, что с регулярным употреблением сахара медики связывают гибель нервных окончаний, онкологические недуги, аутоиммунные проблемы, сахарный диабет и лишний вес. В своем Telegram-канале врач акцентировала внимание на том, что исключить или минимизировать следует именно рафинированный сахар, который в избытке присутствует в кондитерских изделиях, выпечке, конфетах и прочих "радостях жизни".
Причем скрытый сахар содержится и в других распространенных продуктах, в том числе соусах и заправках. Доктор призвала проявлять аккуратность и с природной фруктозой, например, которая присутствует соках. В употреблении фруктов и сокосодержащей продукции также стоит знать меру.
Эксперт добавила, что этот продукт оказывает разрушающее воздействие на сосуды.
