Добрый день, дорогие девочки.
Вот мы и сделали первые несколько шажочков к новой себе:
✔️Посмотрели на себя в зеркало.
✔️Задали себе вопросы и честно на них ответили.
✔️Разобрались какими мы хотим быть.
✔️Начали каждый день придумывать себе 5 желаний и исполнять их ( такая себе Золотая рыбка для себя любимой)).
Что же дальше?
А дальше самое сложное: НАЧАТЬ МЕНЯТЬ СЕБЯ.
На пути изменения себя есть несколько главных принципов, без которых ничего не получится:
✔️Не нужно ожидать что все изменится в один день.
Многие люди ждут быстрых результатов и не получив их, быстро разочаровываются. Результат достигается за счет постоянства усилий на длительном промежутке времени.
✔️На самом деле мотивация- не главное. Мотивация сегодня есть, а завтра пропадает. Вы просто берете и делаете. Не важно, хочется вам этого в данный момент или нет.
✔️Вам нужно решить, что важней. Вкусно жевать булки сидя на диване или с удовольствием смотреть на себя в зеркало и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин.
✔️Нет никаких чудесных диет и волшебных таблеток. ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!!!
Нет, они конечно работают пока вы на них сидите, но с окончанием диеты ваши килограммы и отеки возвращаются
Для критиков сразу скажу, что все написанное в блоге я проверяла на себе.
Худела до 67 кг и разжиралась до 90. Лечила выпадающие волосы после диеты Дюкана.
И сейчас в свои 54 года я снова вешу 87,6 кг ( была 94, немножко уже скинула).
‼️Сложней всего не привести себя в порядок, а удержать результат. ‼️
Завела этот блог по 3 причинам:
- Имею большой опыт и знания во всем о чем пишу, все проверено на себе.
- Не люблю когда 20 летние девочки рассказывают как похудеть в 50. В том возрасте мне достаточно было не есть после 18 часов чтоб быть стройняшкой.
- Идти веселее вместе.