Статистика сахарного диабета по миру:
Число людей с диабетом: 537 миллионов взрослых (2021 г.)
Распространенность: 1 из 10 взрослых
Прогноз: 643 миллиона к 2030 году, 783 миллиона к 2045 году
Смертность: 6,7 миллионов в 2021 году
Тип диабета:
95% - диабет 2 типа
5% - диабет 1 типа
Наибольшее число людей с диабетом:
Китай (116,4 миллиона)
Индия (77,0 миллиона)
США (32,2 миллиона)
Наибольший рост числа людей с диабетом:
Африка
Ближний Восток
Юго-Восточная Азия
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое влияет на то, как ваш организм использует глюкозу (сахар) в крови. Глюкоза является вашим основным источником энергии, и она поступает из пищи, которую вы едите. Инсулин – это гормон, который помогает вашему организму использовать глюкозу для энергии.При сахарном диабете ваш организм либо не вырабатывает достаточно инсулина, либо не использует его должным образом. Это приводит к накоплению глюкозы в крови. Со временем это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, инсульт, слепота и почечная недостаточность.
Симптомы сахарного диабета
Дневные:
Частое мочеиспускание: Вам может хотеться мочиться чаще, чем обычно, особенно ночью.
Повышенная жажда: Вы можете чувствовать себя более жаждущим, чем обычно, и пить больше жидкости.
Повышенный аппетит: Вы можете чувствовать себя более голодным, чем обычно, и есть больше.
Усталость: Вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно.
Нечеткость зрения: Вы можете заметить, что ваше зрение стало размытым.
Медленное заживление ран: Порезы и раны могут заживать медленнее, чем обычно.
Онемение или покалывание в руках или ногах: Вы можете испытывать онемение или покалывание в руках или ногах.
Ночные:
Частое ночное мочеиспускание: Вам может хотеться мочиться несколько раз за ночь.
Ночная потливость: Вы можете просыпаться ночью в мокрой от пота постели.
Судороги в ногах: Вы можете испытывать судороги в ногах, особенно в икроножных мышцах.
Одышка: Вам может быть трудно дышать ночью.
Храп: Вы можете начать храпеть, если раньше этого не делали.
Снижение либидо: Вы можете испытывать снижение полового влечения.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, важно обратиться к врачу для постановки диагноза.
Факторы риска развития сахарного диабета.
Возраст: Риск развития сахарного диабета II типа увеличивается с возрастом.
Семейный анамнез: Если у вас есть близкие родственники с сахарным диабетом, у вас выше риск развития этого заболевания.
Ожирение: Люди с избыточным весом или ожирением имеют более высокий риск развития сахарного диабета II типа.
Физическая активность: Люди, которые не занимаются спортом регулярно, имеют более высокий риск развития сахарного диабета II типа.
Расовая или этническая принадлежность: Люди афроамериканского, латиноамериканского, индейского происхождения и азиатского происхождения имеют более высокий риск развития сахарного диабета II типа.
Профилактика сахарного диабета
Поддержание здорового веса: Если у вас избыточный вес или ожирение, потеря даже небольшого количества веса может помочь снизить риск развития сахарного диабета.
Регулярные упражнения: Занимайтесь спортом как минимум 30 минут в день, 5 дней в неделю.
Здоровое питание: Ешьте здоровую пищу, богатую фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.
Ограничьте потребление сладких напитков: Ограничьте потребление сладких напитков, таких как газировка, соки и спортивные напитки.
Бросьте курить: Курение увеличивает риск развития сахарного диабета II типа.
Своевременная диагностика и лечение сахарного диабета могут помочь вам избежать серьезных проблем со здоровьем.
Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, важно обратиться к врачу для постановки диагноза. Информация в этой статье не является заменой консультации с врачом.