❓Как вам идея мини-челленджа на прокачку разных сфер жизни?
Предлагаю сделать небольшой эксперимент и ввести несложные, но очень действенные привычки, которым нужно будет следовать ровно 7 дней:
☑️ Гулять пешком и проводить минимум 30 минут на свежем воздухе.
☑️ Каждое утро составлять список заданий на день и стараться их выполнять.
☑️Выбрать книгу по тому направлению, которое хочется улучшить, и ежедневно читать по 20 минут.
☑️ Отказаться от сладкого или заменить его на черный шоколад 85% (2-4 дольки в день).
☑️Ложиться спать до 23:00, чтобы иметь больше энергии днем.
☑️Каждый день анализировать, делали ли сегодня то, что на шаг приблизило нас к большой цели.
Если действовать этому плану, то через неделю у вас будет:
➖больше энергии
➖приподнятое хорошее настроение
➖уверенность в своих силах
➖четкое видение пути к намеченным целям
Ну что, будете пробовать?) Через неделю сделаем здесь сверку результатов и каждый пусть поделится своими открытиями и подвижками к лучшему🙏🏼