Почти 90% россиян часто испытывает усталость, а 25 % людей живет в этом состоянии постоянно. Такие цифры всерьез заставляют задуматься о том, почему это происходит и что с этим делать. Но, самое главное, какие последствия для человека существуют, если он пребывает в этом состоянии долгое время.
Синдром хронической усталости — заболевание, которое характеризуется постоянным чувством выраженной слабости, длящейся более 6 месяцев. Только вдумайтесь в эту цифру! На протяжении этого времени слабость сохраняется независимо от того, сколько человек отдыхает. При физических и умственных нагрузках это состояние только усиливается, и обычно сопровождается снижением памяти, нарушением сна и различными болями. Что вызывает данное состояние точно неизвестно. В результате исследований были выявлены несколько факторов, которые могут провоцировать синдром хронической усталости:
- чрезмерное накопление молочной кислоты в результате физических нагрузок;
- недостаток кислорода в крови;
- нарушения метаболизма;
- дефицит гормонов щитовидной железы и надпочечников;
- дисбактериоз кишечника;
- генетические факторы.
Тем не менее, было выделено 2 основных причины развития синдрома хронической усталости:
1) Инфекции: бактериальные, вирусные и грибковые. Перенесенные инфекции значительно подрывают силы организма и нарушают процессы метаболизма.
2) Стресс: различные психоэмоциональные нагрузки крайне негативно влияют на механизм накопления и высвобождения энергии в организме.
Постоянная усталость и утомление – это очень тревожный звоночек. Если вы или ваш близкий человек страдает от упадка сил и большую часть времени проводит лежа в кровати, самое время обратиться за помощью к врачу. Заболевание несет серьезную угрозу как для психологического, так и для физического состояния человека.
Чем опасен синдром хронической усталости?
- депрессия и суицидальные мысли;
- тревожные расстройства (фобии, паническое расстройство);
- социальная изоляция, одиночество;
- проблемы в личной жизни;
- снижение работоспособности, безработица;
- финансовые трудности;
- снижение качества жизни членов семьи больного.
Если вы или ваши близкие страдают данным синдромом, не откладвайте визит к врачу. Вовремя выявленная и скорректированная проблема поможет вам улучшить качество вашей жизни. Помните, все в ваших руках. Забота о себе, и своем моральном и физическом самочувствии, самое главное.
