Доброго времени суток! Продолжаем тему здорового питания на нашем канале! Сегодня затронем веганство.
Сразу хочу предупредить. Современное веганство происходит не из-за жалости к животным, а исходя из побуждений здоровья. Да, мясо, продукты животного происхождения (пжп) - не такие полезные продукты, как нам всем говорили.
Сразу перейдем к делу. Мясо. Почему люди считают, что оно полезно? Вот несколько ответов: "Ну его все в деревне едят, все здоровые и крепкие, не болеют" или "вот мясо раньше было в дефиците, сейчас можно много накупить, надо ценить!" ну или "Мясо богато белком и железом, а человеку необходимы это элементы для здоровой жизни".
Окей, давайте по очереди разберем. Проясним, мясо, которое в деревне и мясо с полки магазина - разные вещи. В деревне его так называемую пользу можно хоть как-то объяснить натуральностью, еще куда ни шло. Но магазинное мясо - ужас ужасный. Что курица, что корова - все растут на гормонах роста, на вредных добавках, в плохих условиях... Ну не может быть современное мясо таким полезным, поймите. Дальше. Мясо было дефицитом, а сейчас вот его в избытке, поэтому давайте кайфовать. Ну нет. Тут, кстати есть ответ) Мясо было в дефиците. Это значит, что люди его мало потребляли. Ну и так, к слову, раньше не было такого количества болезней сердца, кровеносной системы и прочего, потому что не было так много мясного. Физически.
Следующее - вполне оправдано, подумают многие, ведь реально, много витаминов там в мясе, белков. Открою секрет. Белка в мясе, особенно красном, не так уж и много. Сюрприз-сюрприз! Кого-то надували в течение всей жизни. Да и, был бы этот белок качественным, особенно в современном мире. Хотите много белка - чечевица, фасоль, нут и много всего другого - ваши варианты. Это правильный белок, растительный, что указывает на его натуральность и питательность.
Я думаю, стоит в будущем продолжить тему питания, нравится мне об этом писать. Спойлер: все нужные компоненты и витамины для организма человека есть в природе! Природой не задумано, чтобы человек ел других животных. Человек - не хищник. Следующий пост будет про пжп, а конкретно, про яйца! До скорого!
LIFE