Не так давно, начала вести дневник. Это больше похоже на простые записки. Прочитав пользу о ведение дневника, мне захотелось тоже попробовать, даже больше проверить, как оно будет работать на мне. Так как были большие проблемы с тем, что б собрать мысли в кучу и осмыслить их, я подумала что это будет отличным решением моей проблемы. Я никак не готовилась, что б что то красиво писать, ведение дневника для меня было больше как представление на бумаге моих мыслей, разных, потом я уже старалась собрать их в кучу что б не забыть и не сбиться с толку. Мне это помогло разобраться в том, что и как мне мешает мыслить конструктивно. Я начала больше задумываться о правильности хода моих мыслей, и это помогло. В дальнейшем мне стало легче обдумывать вопросы касательно своих переживаний. Поначалу, было трудно все это делать, потому что я была не привыкшая к данной методике, я толком ничего не понимала...но со временем научилась, на это ушло не много времени. Могу отметить, что я стала споко