5 признаков низкой самооценки
Самая распространенная причина отсутствия денег, личной жизни, друзей и хобби — это низкая самооценка. Сегодня я хочу рассказать вам ее основные признаки и что с ними можно сделать! Ставьте ❤️, и погнали!
1️⃣ Сравнение себя с другими людьми
Это самый первый и главный признак низкой самооценки. Когда вы сравниваете себя с окружающими, то автоматически вся ваша энергия направляется на других людей. Вы не любите, не уважаете себя, а также обесцениваете все свои достоинства в этот момент.
2️⃣ Зависть
И я говорю не про ту зависть, которая подсвечивает ваши сильные стороны и помогает двигаться вперед, а про разрушающее чувство. Оно заставляет вас злиться на другого человека, обсуждать его и снова направлять свои силы абсолютно в противоположное русло. Зависть вредна не только для ментального, но и для физического здоровья.
3️⃣ Недовольство собственной внешностью
Вроде бы очевидный пункт, но не все так просто. Своей внешностью бывают недовольны даже модели и известные личности. Люди страдают не только от насмешек, но и от собственных мыслей. Мы меняем внешность, когда хотим поддержать себя в сложные или эмоциональные этапы жизни. Она всегда является отражением внутреннего. Поэтому если вы чувствуете, что вам все меньше нравятся лицо, фигура, стиль, нужно срочно проанализировать происходящее и посмотреть, что вас беспокоит в глубине души.
4️⃣ Страх быть на публике
Эфир в инстаграме, выступление на сцене или просто внимание, обращенное на вас в компании друзей… Уже чувствуете, как подходит комок к горлу, потеют ладошки или хочется резко сказать: «Нет!» и убежать? Если ответ положительный, то у вас есть страх публичных выступлений. И это не всегда означает, что вы интроверт. Очень часто это указывает на низкую самооценку и синдром самозванца.
5️⃣ Эмоциональная закрытость
Вам нагрубили, а вы промолчали. Вас обидели, а вы решили не плакать даже дома. Вам не нравится место, в которое пошли друзья, но вы выбираете идти за ними и страдать? Все это проделки низкой самооценки и синдрома хорошей девочки. Жертвенность и невыраженные эмоции — это не смирение и принятие ситуации. Это большая боль, которую вы причиняете самим себе.
Но что делать, если вы нашли у себя один, два, а может и все пять пунктов?
Во-первых, не паниковать и не корить себя за это. Не существует людей, которые рождаются с идеальной самооценкой. Это всегда большая работа над собой.
Во-вторых, выпишите все, что вас в себе не устраивает и напротив каждого пункта укажите 5 действий, которые помогут избавиться от недостатка. Работайте над одним-двумя пунктами каждый день, и уже через месяц вы увидите, как поменялась ваша жизнь.
В-третьих, впустите в свое поле матрицу судьбы. Это потрясающий инструмент, позволяющий понять, насколько вы уникальны и неповторимы. Читайте про свои энергии, выводите их в плюс и помните, что вы прекрасны!
А сколько пунктов насчитали вы? Пишите в комментариях дату рождения, что вам откликается, а я первым пяти комментаторам назову их таланты и предрасположенности к той или иной работе⬇️