Это сложно. И печаль у каждого своя. Кто переживает из-за разбитой любимой кружки. У другого любимый человек ушел к другому человеку или совсем ушел. Кто-то потерял пушистого друга. И в этот момент кажется что мир рушится, дышать невозможно. Нет четкого понимания, почему это случается или не случается так долго именно с тобой. Как жить дальше и как справиться с мыслями: "почему ты живешь, а кто-то нет, и мир продолжает существовать, люди утром бегут на работу, пьют чай на кухне, а твоего родного, близкого нет, и уже не будет".
Однажды в моей жизни появилась книга «Всё закончится, а ты — нет» — третья книга Ольги Примаченко*. Как пишет автор, первую книгу она написала про то, как быть нежной к себе, вторую — как любить друг друга. Третья книга о том, как «справляться, когда дорогое исчезает, а любимые уходят — и при этом всё равно продолжать дышать». Как находить опоры, когда земля уходит из-под ног. Как помочь себе, когда приходится прощаться с тем, что дорого сердцу.
Многие в своих рецензиях называют эту книгу "подорожником".
Эта книга помогает пережить потерю близких, тяжелые болезни, разные стрессовые ситуации и понять что нужно позволить себе прожить все эмоции. И раньше я не задумывалась, что есть люди которые впадают в ступор в стрессовой ситуации. Человек не реагирует на стресс, происходит эмоциональное остекленение, и чаще всего спасатели больше внимания уделяют им, оказывают психологическую помощь.
Почему именно эта книга попала мне в руки и именно сейчас. Наверное мне необходима была помощь, пережить смерть близких родственников. Ведь это всегда происходит так неожиданно, даже когда ты думаешь, что ты морально готов. Не готов. И даже когда это пожилой человек, тяжело. Ведь столько воспоминаний, столько всего не сказанного и не сделанного. На страницах этой книги я нашла много информации на простом и понятном для себя языке. Книга помогла мне принять мои мысли и разобраться в себе, понять что горе это нормально и оно не заразно. Помогла понять как помочь и поддержать человека в горе. И конечно я понимаю что, она не может заменить поход к психологу, но благодаря ей можно пережить многое.
В какие-то дни мне было ее тяжело читать, в какие-то она становилась для меня спасательным жилетом. Она помогала мне не впасть в отчаяние в трудный период жизни. Эта книга точно всегда будет стоять на моей книжной полке, и в самые темные времена я буду к ней возвращаться.
«Всё закончится, а ты — нет» - теперь это мой девиз в жизни. Хотя и я когда-нибудь закончусь, но надеюсь побыть на этом шарике подольше.
#психология #саморазвитие