📌Мед помогает хорошо спать
‼️Мед называют природным успокаивающим средством.
Здоровый сон способствует выработке гормона мелатонина, отвечающего за обновление клеток и восстановление нервной системы.
Чайная ложка меда на ночь – залог хорошего отдыха. Особенно, если запивать его ромашковым чаем.
⠀
✅Полезно добавлять молоко в мед. Этот напиток снимает стресс.