Женщины мечтают выглядеть идеально, но хочется добиться этого силами мироздания, а не собственными усилиями. Подруга может ничего не делать и выглядеть прекрасно – ведьма, наверное! Большая часть красоток остаётся в форме благодаря постоянным трудам над собой и усердию. Давайте посмотрим, как сделать себя идеальной красоткой.
Физическая активность
Чтобы иметь красивое и подтянутое тело, женщинам необходимо неустанно трудиться и потеть. Чаще всего современные красотки предпочитают занятия фитнесом в группах или тренировки в залах с грузами и не только.
Фитнес осилит каждая, а вот занятия в зале предполагают более серьёзный подход и самостоятельность. Но на первых парах можно взять пару уроков с тренером. Тем не менее это нелегко и требует немалой выдержки.
При проблемах со спиной, наличии грыж и протрузий занятия силовые будут лишними и навредят здоровью. В этом случае женщины выбирают плавание.
Прекращаем завидовать, покупаем абонемент в бассейн, качественный купальник, шапочку и новые сланцы. Вы готовы стать подтянутой и сказать целлюлиту: «Прощай». Уже после пары месяцев занятий вы заметите, как изменится ваша кожа и фигура.
Уход за собой
Не менее значимо и то, как выглядят волосы в образе женщины. Если дама будет стройной, но неухоженной, никто не назовёт её красивой. Потому современные леди обязательно делают дома маски для волос или ходят в салоны красоты на питательные и оздоровительные процедуры.
Даже у молодых появляются пепельные волоски. Потому важным шагом будет окрашивание волос. Замечено, что мужчинам больше нравятся светловолосые красотки. Однако вне зависимости от предпочтительного оттенка локонов, важно поддерживать их здоровый блеск.
Окраска может быть естественной или иметь переход, цветные вставки.
Важнее скрыть тусклость и седину. Длина волос может быть и средней, и короткой, и большой. Главное, успевать ухаживать за выбранной длиной. Да и средств, времени на уход за волосами до пояса уходит больше, чем на короткие стрижки.
Поддерживать внешнюю красоту помогает и массаж лица. С его помощью и морщинки разглаживаются, и цвет лица становится здоровым. При постоянных процедурах улучшается тонус кожи, повышается упругость, усиливается кровоснабжение.
В сети есть много готовых схем по массажу лица, где стрелками указано, в каких направлениях можно безопасно двигаться. Кстати, по этим же линиям наносят крем на кожу, делая это лёгкими массирующими движениями.
Чтобы общий вид не был унылым, женщины не забывают и о макияже. Он может быть праздничным и будничным, вечерним и утренним. Все уроки и секреты многие блогеры выкладывают на своих страницах.
Макияж не обязательно должен смотреться так, будто вы собираетесь на праздник. Он может быть и чуть заметным. Главное – выровнять тон кожи, скрыть изъяны, придать лёгкий румянец. Яркость добавляйте уже по желанию.
Выдержка
Быть красивой непросто, важно всегда держать себя в руках, забыть о прогулах и пропусках занятий, не лениться в уходовых процедурах. Также имеет значение и общая выдержка. Выработать её помогает йога.
Это и усилия над собой, и растяжка, и правильное дыхание. Йога волшебным образом действует на организм, но многим женщинам лень тратить на это время, потому они выглядят гораздо хуже тружениц в мире красоты. Отсюда и зависть, причина которой – лень.
Ещё один момент, от которого ваша внешность становится всё лучше – правильное питание. Многие путают диету с голоданием, но это неверное мнение. На самом деле на диете едят достаточно и разнообразно, важно лишь создать дефицит потребляемых калорий над потраченными.
Однако некоторые красотки умудряются полностью отказаться от любимых блюд или ингредиентов в своём рационе, чтобы всегда выглядеть идеально. Готовы ли вы также трудиться? Если нет, то прекращайте завидовать, принимайте свою внешность, а красивых мысленно хвалите по заслугам.
Подписывайтесь, чтобы получить доступ к скрытому материалу!