Представьте, что все психологические практики, различные медитации, бесконечно возникающие новоиспеченные направления, различные эзотерические школы существуют главным образом, потому что человек не может принять реальность. Из-за чего живет в постоянном стрессе от несовпадения ожиданий, разочарований, страхов. От хаотичного и бессмысленного болтания от одного переживания к следующему. Не принимаю реальность = не ориентируюсь, не могу найти свое место, реализоваться, расслабиться.
Вторая причина заниматься психологическим и духовным - это интерес к познанию себя и мира. Однако первый вопрос стоит гораздо острее, поэтому истинный интерес приходит позже.
Я тут услышала мнение: непринятие реальности и невозможность в ней сориентироваться происходит оттого, что восприятие и обработка реальности - всегда внутренний процесс. А все схемы адаптации, внушаемые и рекомендуемые модели поведения(советы, назидание, воспитание, образование) - всегда приходят извне. Поэтому они не помогают.
Это имеет смысл.
Возьмем, например,10 рандомных человек, потерявших ключи. Они воспримут эту ситуацию по-разному. Один будет ругать себя-растяпу, другой будет сетовать на несправедливость, третий будет бояться воров, четвертый сочтет, что это знак и не надо форсировать отношения... Сколько людей, столько и переживаний. И это банальные ключи. А если речь о переезде, измене партнера, болезни, беременности и тд. Насколько неуместны, нелепы и только отвлекают любые общие интерпретации, советы
Долгий процесс принятия реальности (обнаружения своего места, обретения устойчивости) начинается с внимания к внутренним процессам. Про что ситуация для меня, а что я переживаю, а как мне чувствуется правильным, могу ли я стоять за это, а есть ли смысл? И все остальное, о чем я всегда пишу..
Я принимаю происходящее, когда начинаю внутренне его обрабатывать. Взрослость и ответственность - следствие. И - вау - интерес к познанию себя и мира тоже удовлетворяется тоже только путем отвлечения от чужих рассуждений и направлением внимания внутрь, на то «а как у меня».
Очень рекомендую 🤍
Катерина Суратова (с)