Всем привет! В этой статье хочу поговорить о личных границах при общении с токсичными людьми. Только вот границы эти не видимы, а разговоров о них очень много на просторах интернета Предлагаю разобраться на практике с тем, как же держать эти личные границы с нарциссом и нарцисской, психопатом, манипулятором и прочими токсичными личностями.
Вот вам моя сотка "НЕеее... и НЕТ", осознавая которую и придерживаясь которой Вы так или иначе сможете удерживать оборону своих личных границ в токсичных отношениях. Но в любом случае, должна сказать, справедливости ради, Вам об этом, сожалению это только понизит градус токсичности, но все равно "осадочек" на Вас токсичный партнер оставит, однозначно.
Скажу Вам откровенно - если бы мне в начале отношений с нарциссом показали этот список "НЕ и НЕТ" - я избежала бы многих ошибок и разумеется последствий, которые пришлось преодолевать, лечить и исправлять после побега от нарцисса.
Поэтому, если вы сейчас только начинаете подозревать и в начале отношений - прочтите это, как мантру и запомните - надеюсь Вам это поможет сделать правильный вывод и закончить эти только начинающиеся, токсичные отношения в самом начале. Пока еще у Вас есть силы и гораздо больше возможностей, чем в самом конце.
Если Вы в конце этих сложных, ядовитых, токсичных отношений и ищите силы чтобы выйти и уйти от зависимости и от самого токсичного абьюзера, читайте эти строки как мантру.
Если Вы на этапе отката и вышли, но еле держитесь - читайте это вместо того, чтобы вернуться к абьюзеру или нарцисске. Читайте каждый раз, когда хотите позвонить, написать вернуться и так далее - это поможет оставаться в себе, без иллюзий и заземленным. Оставаться в реальном мире и не откатиться назад. Назад дороги нет! Это про выход из токсичных отношений! Только вперед! А если Вам нужна поддержка, план побега или сопровождение на этапе выхода - пишите - будем общаться и искать вашу собственную дверь в конце тоннеля. И уверяю Вас - там точно есть свет!
Если Вы пока где - то между "ухожу" и "откатом" и ищите ответы на свои многочисленные вопросы об абьюзере, о токсичном нарциссе или психопате и их бесконечных манипуляциях, а так же Ваших странных реакциях на токсичных людей - оставайтесь и читайте, тоже как мантру. Здесь по итогу Вы очень многое сможете себе объяснить. Только вот это объяснение буде уже не с позиции рационализации, как Вы делали это раньше, придумывая и находя бесконечные объяснения, оправдания и причины - почему он или она повели себя так абсурдно, а не иначе как - нибудь нормально. Или почему сказали так странно или сделали так не логично, и так далее. Вы сможете объяснить себе многое с позиции ОСОЗНАННОСТИ и понимания того что с Вами произошло, с кем Вы имели или до сих пор еще имеете дело.
И конечно же оставшись здесь на моем канале читать или слушать, ставьте лайк и комментируйте этот сюжет, чтобы как можно большее количество людей, которым сейчас жизненно важны и необходимы ответы на сложные вопросы о нарциссах, психопатах и прочих токсичных манипуляторах и абьюзерах, смогли увидеть эту статью и узнать правду. А заодно взять на себя ответственность за свою собственную жизнь и отношения, не сойти с ума и понять, что дело - то не в них самих, а в деструктивном партнере - нарциссе или психопате, который играет совсем не по тем правила и ведет Вас в бездну. При этом с Вашего молчаливого согласия, зачастую...
А сейчас попробую пошутить - и конечно же, я буду признательна Вашей подписке на мой канал и дважды признательна Вашей подписке на мой канал на российской платформе Яндекс Дзен, где мне очень важны подписчики для продвижения этой информации и своих сюжетов и распространению их среди как можно большего числа заинтересованных людей. Мне, как блогеру и человеку, который занимается просветительской деятельностью, очень важно и бесценно дорого Ваше внимание и Ваша подписка на мой канал. Ведь внимание подписчиков - это как и у нарциссов, самое дорогое, что может быть у блогера.
Итак, поехали:
1. НЕ воюйте с нарциссом - это бесполезно.
2. НЕ спорьте с нарциссом - это глупо.
3. НЕ тратьте свою жизнь на нарцисса - это безрассудно.
4. НЕ пытайтесь его/её переиграть - это не возможно.
5. НЕ возможно обыграть нарцисса/нарцисску - просто примите это.
6. НЕ давайте нарциссу эмоций - это вас убьет.
7. НЕ кормите нарцисса - он/она Вас съест.
8. НЕ будьте с нарциссом по - возможности - это лучшее что Вы можете выбрать для себя с нарциссом.
9. НЕ питайте никаких иллюзий с нарциссом - иллюзии Вас могут погубить, в конечном итоге, через них нарцисс управляет Вами.
10. НЕ стройте никаких планов с нарциссом - они не сбудутся.
11. Всё НЕ так как Вы себе изначально представляли - оставайтесь в осознанности.
12. НЕ будет так как вы хотите - никогда.
13. НЕ сбудутся никакие мечты с нарциссом - никогда.
14. НЕТ любви с нарциссом - никакой, это НЕ любовь, это зависимость.
15. НЕТ нарцисса, НЕТ его личности - и НЕ будет.
16. НЕТ никакого будущего с нарциссом - никакого и НЕ у кого, нарцисс НЕ пахнет будущим.
17. НЕТ развития в отношениях с нарциссом - есть только стагнация и путь в никуда.
18. НЕ контакт - полный желательно и по - возможности.
19. НЕ верьте нарциссу - это абсурдно - он лжет почти всегда.
20. НЕ доказывайте ничего нарциссу - это абсурдно, у вас все равно ничего НЕ выйдет.
21. НЕ повинуйтесь нарциссу - это опасно.
22. НЕ пытайтесь его разоблачить - всему свое время...
23. "НЕТ!" - говорите нарциссу как можно чаще - это помогает сохранят личные границы.
24. НЕ включайтесь...
25. НЕ погружайтесь...
26. НЕ ведитесь...
27. НЕ общайтесь.
28. НЕ контактируйте, если есть хоть какая - то возможность.
29. НЕ будьте самонадеянным - у других НЕ получилось и у вас с ним ничего НЕ получится.
30. НЕ получится - повторите себе еще раз и дело НЕ в Вас.
31. НЕ повиновение - это поможет НЕ раствориться и остаться собой.
32. НЕ предсказуемость - это все, что Вам может дать нарцисс.
33 НЕ любовь - он НЕ умеет любить.
34. НЕ пожалеет Вас и съест.
35. НЕ испытывайте никакой жалости к нарциссу - ему НЕ нужна Ваша жалось, лучше пожалейте себя.
36. НЕ возвращайтесь к нарциссу - это опасно!
37. НЕ пытайтесь отомстить нарциссу - Вам это НЕ нужно, это новая игра и Вас может в нее затянуть. Начните НЕмедленно жить своей жизнью!
38. НЕмедленно - это про то, как надо завершить отношения с нарциссом...
39. НЕ входите в прямую конфронтацию с нарциссом - это тоже опасно.
40. НЕ сливайте на нарцисса свою жизненную энергию - это впустую потраченная Ваша жизнь.
41. НЕ уверен в себе - это про нарциссов.
42. НЕТ лекарства от нарциссов.
43. НЕТ лекарства для нарциссов.
44. НЕ лечится.
45. НЕ способен чувствовать - это про нарциссов.
46. НЕ стабильная, хрупкая самооценка и конструкция личности у нарцисса - это тоже про них.
47. НЕ слагаемый пазл - и это про нарциссов.
48. НЕ логично.
49. НЕ понятно.
50. НЕ адекватно.
51. НЕ постижимо Вашему уму.
52. НЕТ сочувствия ни к вам, ни к кому бы - то ни было у них НЕТ сочувствия и НЕ будет.
53. НЕТ души.
54. НЕТ тепла и эмпатии.
55. НЕ стучитесь к нему - там никого НЕТ дома.
56. НЕ довольный всегда - и вы все равно НЕ угодите ничем и никогда.
57. НЕ понятно - все, что связано с ними очень мутно и НЕ понятно.
58. НЕ в Вас проблема - примите это.
59. НЕ уважает никого и Вас НЕ будет уважать.
60. НЕ верит ни в себя, ни в Вас, ни себе самому - смысл верить в такого человека Вам? Подумайте сами...
61. НЕ предсказуемость - это то, что ждет Вас в отношениях с нарциссом.
62. НЕ правда - это все, что расскажут Вам нарциссы о себе.
63 НЕ возвращайтесь к нарциссам - повторюсь - это опасно.
64. НЕ доверяйте нарциссам - это безрассудно.
65. НЕ замыкайтесь в себе - это Вам НЕ поможет, скорее наоборот.
66. НЕ принимайте на свой счет все, что происходит - дело НЕ в Вас.
67 НЕ изменится человек с таким психическим расстройством никогда - примите и осознайте это.
68. НЕ критикуйте нарцисса, НЕ соревнуйтесь с ним и НЕ обвиняйте его - это бессмысленно и НЕ даст никаких положительных результатов, скорее даже наоборот.
69. НЕ раскрывайте секретов перед нарциссом и НЕ обнажайте свои уязвимые места перед ним.
70. НЕ демонизируйте нарциссов - это больные люди с душевным неизлечимым расстройством. Никакой магии...
71. НЕ оправдывайтесь, НЕ доказывайте и НЕ объясняйте нарциссу ничего. Снимите с себя внутреннюю вину и экономьте свое время и силы, лучше оставьте то время, которые готовы посвятить доказыванию, себе и на себя.
72. НЕ опирайтесь и НЕ надейтесь на нарциссу ни морально, ни материально. Ищите возможности и опоры внутри себя и в себе.
72. НЕ подпитывайте, и без того раздутое, эго нарцисса лестью и похвалой без причин.
73. НЕ ждите извинений и осознанности от нарцисса - будьте осознанными сами.
74. НЕ доверяйте словам и рассказам нарцисса - скорей всего это ложь.
75. Вас вообще НЕ существует для нарцисса. На вашем месте у него тусклая, бесцветная говорящая 4D картинка с Вашим говорящим лицом. И если эта картинка не из тех, которые имеют над ним прямую власть, то прислушиваться к ее мнению всерьез нарцисс попросту не будет. Только, если это ему выгодно в настоящий момент времени.
76. НЕ удастся достучаться до нарцисса - там никого нНЕТ.
77. НЕприятности - это все что Вам останется после отношений с нарциссом или в них.
78. НЕ будите услышаны. НЕ будите поняты. Вы никогда не будите услышаны и поняты нарциссом. И поэтому, как можно раньше, смиритесь с этим и как можно раньше, прекратите попытки что - либо объяснить и достучаться, чтобы минимизировать вред для себя.
79. НЕ ищите смысл в поступках нарцисса - его там НЕТ.
80. НЕ позволяйте нарциссу использовать Вас.
81. НЕ очаровывайтесь харизмой или милотой нарцисса - это ложь.
82. НЕ пытайтесь превзойти нарцисса.
83. НЕ пытайтесь понять нарцисса.
84. НЕ играйте в игру нарцисса.
85. НЕ нужен Вам нарцисс. Гораздо больше мы нужны им, чем они нам.
86. НЕ возможно победить того, кто НЕ сдается - запомните это. Не сдавайтесь сами и имейте ввиду, что нарцисс тоже НЕ собирается сдаваться. Стоит ли играть в таком раскладе?!...
87. НЕТ правил игры. А те, что есть НЕ будут соблюдаться нарциссом.
88. НЕТ морали.
89. НЕТ совести.
90. НЕ получится договориться.
91. НЕ погружайтесь в драму. У нарциссов она всегда и по - любому поводу.
92. НЕ становитесь жертвой и НЕ занимайте позицию жертвы. НЕ принимайте образ мысли жертвы, НЕ жертвуйте собой и НЕ ведитесь на его маску жертвы.
93. НЕ поощряйте и НЕ укрепляйте эгоцентричное поведения нарцисса.
94. НЕ позволяйте нарциссу убеждать Вас в том, что НЕ соответствует Вашим принципам и Вашим ценностям. В том, что истинно НЕ близко Вам по духу и образу мысли.
95. НЕ позволяйте нарциссу умалять Вашу ценность и обесценивать Вас. Помните о своих достоинствах и лучших качествах.
96. НЕ пропускайте факты обесценивания и пассивно - активную агрессию и манипуляции. Ставьте на место и давайте понять, что Вы распознаете и отличаете мух и котлеты друг от от друга.
97. НЕ должны Вы ничего нарциссу.
98. НЕ возвращайтесь к нарциссу!!!
99. НЕ верьте нарциссу!!!
100. НЕТ перспектив, НЕТ ничего рядом с нарциссом. Если я уже повторяла это, то НЕ боюсь повториться еще раз.
И в качестве резюме, пожалуйста помните, что настоящая цветочная патология - это, как тяжелая инвалидность. Только ноги и руки на месте, а вот душа отсутствует. Так вот, что без ноги или без руки - человек - калека, так же точно и без души человек - калека. Ни один человек по - собственному желанию и доброй воле НЕ стал бы делать выбор в пользу того, чтобы быть и ощущать себя нарциссом. Но раз такое случилось с душой нарцисса или женщины - нарцисски, Вы НЕ должны пребывать в иллюзиях о том, что эта инвалидность хоть как - то излечима. И раз уж таково строение нигчемной души нарцисса - вероятность того, что это строение души изменится равно нулю. А может даже имеет отрицательное значение. Как и абсолютно все, что связано с нарциссом имеет отрицательное значение.
Если Вы еще НЕ поставили лайк и прониклись сегодняшним авторским сюжетом на моем канале - ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. И конечно же, напишите в комментариях Ваши "НЕТ и НЕ" в отношениях с этими людьми с явной цветочной патологией или признаками НРЛ.
Добавьте свои пункты к этой статье. Буду Вам признательна.
С вами была Татьяна Детокс. Увидимся в новом сюжете совсем скоро.
