Мы развиваем память наших детей,чтобы научить не просто поверхностно запоминать информацию, а превращать ее в знания.
Что влияет на качество памяти?
Есть определенная база для функционирования мозга. Хорошие педагоги, достаточное количество уделённого времени для занятий не дадут результата, если у ребенка не будет:
1. стабильного режима дня;
2. полноценного и разнообразного питания;
3. регулярных активных прогулок на улице;
4. разнообразных занятий для физического, интеллектуального, творческого развития;
5. необходимого количества сна ночью;
6. дневного сна или отдыха, если этого требует организм;
7. свободного времени.
Самый полезный сон для детского организма – с 21 до 24 часов. Большая ошибка недооценивать роль сна в полноценном развитии ребёнка. В это время мозг растет, очищается, обрабатывает информацию – формирует ресурс следующего дня, сжигает жир, укрепляет иммунитет и т.д.
Стоит также заострить внимание, что у ребенка должно быть хотя бы одно физическое и творческое хобби: танцы, спорт, плавание, рисование. Это тоже отражается на возможностях мозга.
Мозг, который регулярно получает необходимые витамины и микроэлементы, хорошо воспринимает информацию и лучше обучается.
Родителям нужно помнить, что полноценное питание ребенка должно содержать:
· необходимое количество овощей, фруктов и ягод;
· источники животного белка: мясо, морскую рыбу, яйца, молочные и кисломолочные продукты;
· цельнозерновые каши;
· орехи – после 3 лет;
· сухофрукты;
· семечки.
Также для правильного формирования нервной системы необходимы омега-3 жирные кислоты.
Рыба, рыбий жир, мясо, молоко, растительные масла содержат жир преимущественно в форме триглицеридов,который лучше усваивается организмом.
#памятьудетей #развитиеребёнка #здоровыйребёнок #мозгдетей #счастливыйребёнок #развитиепамяти