Тема настолько же хайповая, как прививки и самостоятельное засыпание, но тем не менее хочется внести ясность и оградить вас от громких необоснованных заявлений.
С одной стороны совместный сон (СС):
✅облегчает жизнь маме, улучшает её сон,
✅поддерживает и пролонгирует грудное вскармливание,
✅удовлетворяет потребность младенца в физическом контакте,
✅способствует здоровой привязанности "родитель-ребенок".
⚡С другой стороны, есть данные о том, что СС с ребёнком в одной кровати, особенно с детьми до 3-х месяцев, повышает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
⚡А, ну и Комаровский говорит, что муж уйдёт из семьи из-за этого...🥴😅
⭕Самый ярый противник СС Американская академия педиатрии. Она запрещает его в любых проявлениях.
⭕Академия медицины грудного вскармливания, напротив, говорит о необходимости прекратить стигматизировать СС и говорить не о его запрете, а о соблюдении важных правил безопасности.
🤓Дело в том, что СС - не причина СВДС, а фактор риска при нарушении техники безопасности. Уставшие родители так или иначе практикуют СС. Это удобно, придумано природой и всё больше фактов в пользу полезности.
😞Если СС просто запрещать, то несчастных случаев вероятно будет гораздо больше, чем от просвещения о технике безопасности.
Итак, если вам удобен СС и вы с партнёром решили спать именно так, то далее о безопасной организации СС.
1. Основную часть ночи ребенок спит в одной комнате с родителем, но в отдельной или приставной кроватке.
2. В кровати ребенка нет ничего, кроме твёрдого матраса с плотно натянутой простыней. Нет бортиков, одеяла, подушки, игрушек и прочих предметов.
3. Укладывайте спать малыша всегда на спину, до момента пока не научится переворачиваться.
4. Матрасы приставной кроватки и кровати родителя находятся на одном уровне за счёт поднятия дна кроватки (а не за счёт подкладывания под матрас чего бы то ни было).
5. В кровати родителя жёсткий матрас, родитель не использует массивного одеяла, чтобы когда ребёнок окажется на кормление в кровати родителя оно его не накрыло.
☝Родителям стоит подобрать подходящую одежду для сна, чтобы не мёрзнуть.
6. Убедитесь, что ребёнок не сможет выпасть из кровати или застрять между матрасом и стенкой или изголовьем.
7. Ни в коем случае нельзя спать с ребёнком если вы или ваш партнёр употребляли алкоголь, наркотические вещества, либо про кого-то из вас можно сказать "спит всегда очень крепко, невозможно разбудить". Также не стоит практиковать СС если кто-то из вас курит.
8. Кладите ребёнка рядом с кормящей мамой со стороны края кровати. Ребёнок не должен спать между 2 взрослыми.
9. Использование коконов для совместного сна не изучено, соответственно рекомендовать их пока не можем.
Если вам интересно о пользе СС и технике безопасности, то с удовольствием напишу об этом ещё. ❤🥰