Нас с детства в той или иной мере учат нормам поведения по отношению к окружающим.
Не перечь старшим
Не перебивай
Помогай бабушкам/ дедушкам
Уступай место в автобусе
Не укради
И так далее
Куча правил, социальных норм,религиозных аспектов твердящих нам о том как вести себя по отношению к окружающим.
Мы вырастаем идеально зная как взаимодействовать с окружающими, но не имеем понятия как взаимодействовать с собой.
Как быть с мыслями, чувствами, переживаниями, эмоциями, депрессией и тд.
И меньше всего мы знаем как взаимодействовать со своим телом.
Тело воспринимается как нечто собой разумеющееся. Базовое и фоновое.
Нас не учили тому что тело это наш дом, наш храм.
Что если ты ненавидишь тело и не заботишься о нем, то оно отвечает тем же
Что о здоровье тела нужно заботиться не меньше чем о чистоте рук.
Что наш организм это разумный механизм, мгновенно считывающий наше состояние.
Что питать себя нужно здоровой едой, а не по принципу что съел-то и ладно.
Что мы сами лишаем себя молодости красоты и гибкости тела.
Так может пора научится слушать себя и своё тело.
Гарантирую, что при приобретении этого навыка, проблема лишнего веса решится сама собой. Навсегда.
Запись на консультацию
по почте laps.viktoria@yandex.ru