Это опус про тупняк. Или о том, почему начинаешь подбуксовывать перед самым финишем, перед самой аннигиляцией психологической проблемы, как таковой? Что за нафиг?! Я вот лично сама прям ненавижу этот момент зависания фанеры над Парижем. Вот мы резво со специалистом неслись к победе, спотыкались, падали, рыдали и обнимались, почти подружились, а тут... Вроде, и в пень не въехали, но почему вдруг поползли улиточками. Что за страхи за секунду до победы?..
И перед специалистом-то неловко! Сидишь на консультации и думаешь: "Да, я туплю. Прокрастинирую. А ведь сам решил недавно, что неспособность к психологической работе над собой = недостойное поведение. Страшно подумать, что психолог сейчас обо мне думает. Не говорит, конечно, но, всяко думает..."
Еще ты понимаешь, что затягивать-то с решением проблемы не стоит, потому что законы энтропии никуда не делись, и задачка смачно начнет подтухать... И если раньше она тухла себе преспокойненько где-то на задворках сознания, то теперь-то ты ее вытащил на самую середину кухни и ходишь вокруг, нюхаешь!
И пока мы похаживаем вокруг этих испорченных продуктов, психолог уже устал подавать тебе сигналы: "Выкинь уже нафиг, выкинь..." Он же тоже человек! Может, он уже хочет, как говорится, упаковать этот кейс.
Даже чай в такие дни стремится убедить нас в том, что все-все, что находится в длительном ожидании, остывает, горчит и становится невкусным.
А нифигааа!.. Сидим - мусолим. Потому что: "Привет, страхи!.."
От небольших, вроде:
- "А как же мы с Катькой дружить будем, если я приму, что есть на свете хорошие мужики, а она так и будет думать, что они все сплошь козлы?"
До... страха смерти. Серьезно.
Приблизившись к грани решения проблемы = принятия другой установки относительно какой-то ситуации или группы ситуаций, вы понимаете, что каким-то вашим субличностям, возможно, предстоит исчезнуть. Вы примите новую стратегию, по-другому начнете действовать и с кем-то из своих "внутренних голосов" будете вынуждены расстаться. А он же были частью вас так долго, дарили вам выгоды и способность каким-то определенным образом действовать. Ну, как любимый питомец, честное слово. А мы в ответе за тех, кого приручили!
А эти страхи неопределенности, загляденье же:
- Каким я стану, когда изменюсь? Узнаю ли я собственное поведение?
- Такими ли очевидными будут изменения? Или только самые близкие поймут?
- А если поймут, то понравятся ли им эти изменения?
Да-да, тревожные таракашки тревожно забегали внутри тревожной черепной коробочки. Обожаемый мною Ситников бы сказал: "Вырабатываем толерантность к неопределенности". А я этот этап, с позволения вашего, назову: "Успокаиваем истеричек!"
У меня в голове за истеричек впряглись контролеры. Это эти, которые заставляют меня спрашивать у моего сына: "Ты почистил зубы?"
Вот, значит, в ноябре прошлого года эти зануды в офисной одежде висят гроздьями на всем моем карнавале разномастных делателей. Изобретатели всякой фигни от них отбрыкиваются и орут: "Пшли вон отсюда, мерзкие зануды! Мы мешаете нам творить!!" А контролеры не сдаются и верещат не менее пронзительно: "Робятыыы!.. Стойте! Стойте, вашу за ногу! У нас там уже три истерички в обмороке, еще две - хотят убивать, и еще одна, та что слева, да, легла в сторону вредных привычек! Подсознание нам назвиздюляет психосоматикой! Тормозите!"
И вот когда у меня все эти три большие коалиции субличностей "вышли на переговоры", тогда и началась настоящая работа над собой. Потому что только в таком состоянии можно двигать кубики убеждений и выстраивать новые стратегии поведения.
Моя вот шобла договорилась готовить этот проект и подводить к первой публикации два с лишним месяца. Делатели хотели завтра, а истерички - никогда. Контролеры выступили мировыми судьями и рефери. Сначала убедили нервозную часть субличностей, что суммарно они достаточно опытны, чтобы справляться с таким уровнем проблем. А плюс, выгода, в том, что можно будет стать проявленнее и допускать более эмоциональное поведение в обществе.
Чеканутым творцам контролеры всунули в моцк мысль о том, что работа-то не будет останавливаться, просто писать надо пока в комп, а не сразу в Интернет. Легче будет пропинываться и филонить!.. Да и приключений прям на всех хватит, учитывая тот уровень неизвестности, который допускается в проекте.
Маркетологически ориентированных творческих отловили и велели держать нос по ветру, выстраивать стратегии и пилить контент-планы. Периодически ходить жаловаться к истеричкам, - они поймут. И почувствуют собственную нужность.
Под завязку контролеры пообещали за всем пристально следить, снимать показатели и предоставлять отчеты по запросу. И тут уже как-то не до синдрома самозванца, когда такой движ пошел!.. Я, честно, аплодировала стоя и орнула: "Не любите контролеров? Выкусите! Вы просто не умеете их готовить!.."
Всем, конечно, пришлось "выдать по конфетке" = показать и продать выгоды грядущего изменения. И потратить на это время.
Так что тут мой совет НЕпсихолога: отнеситесь с пониманием к себе, если влетели в некий "эффект плато", который еще при изучении иностранных языков бывает. Это, не более и не менее, как сигнал о том, что настало время "раздавать истеричкам конфетки". Ну, договариваться с собой не только насчет новых стратегий поведения, но и убеждать себя в том, что выгод они несут больше, чем старые.
Если вы уже поняли, в чем заключается проблема, то вы сможете увидеть и плюшки, которые сулит ее решение. Просто нужно делить их поровну. А-то придется потом обижаться на самого себя.
Настоящий индеец знает: "Сомневаешься - не делай. Делаешь - не сомневайся".