Психолог Ксения Жаркова дает совет о том, как научиться говорить "нет" и сохранять личные интересы. Постоянное угождение другим может привести к негативным последствиям, рассказала радио Sputnik специалист. Отсутствие способности отказывать людям может привести к плизерству, когда человек постоянно утверждает чужие просьбы, но не уделяет внимания своим собственным задачам. Жаркова советует находить баланс в общении, чтобы избежать чувства использования. Она также подчеркивает важность объяснения своего отказа и принятие того факта, что люди могут обижаться, но это нормально. Важно использовать золотое правило - говорить "нет" и объяснять причины этого, чтобы избежать чувства вины и сохранить гармонию в отношениях.
Психолог Ксения Жаркова дает совет о том, как научиться говорить "нет" и сохранять личные интересы. Постоянное угождение другим может привести к негативным последствиям, рассказала радио Sputnik специалист.
Отсутствие способности отказывать людям может привести к плизерству, когда человек постоянно утверждает чужие просьбы, но не уделяет внимания своим собственным задачам.
Жаркова советует находить баланс в общении, чтобы избежать чувства использования. Она также подчеркивает важность объяснения своего отказа и принятие того факта, что люди могут обижаться, но это нормально. Важно использовать золотое правило - говорить "нет" и объяснять причины этого, чтобы избежать чувства вины и сохранить гармонию в отношениях.