Зачастую люди сталкиваются проблемами по типу не понимание текста при чтение, или же учится по к часа в день но в голове не остаётся ничего. Так как же учится не больше а эффективно? Мы подготовили для вас 4 совета как учится лучше.
1. Используйте метод POMODORA.
Это простая и понятная техника тайм-менеджмента, предложенная итальянцем Франческо Чирилло в далёком 1980 году. Она предлагает чередование периодов активности и отдыхом по заданному таймеру: 25 минут работы и 5 минут перерыва. Почему 25 минут? Как ясно наш мозг не может воспринимать информацию с маленьким риском отвлечься и попасть в режим многозадачности. Человеческий мозг способен сосредоточиться не больше 25 минут, а остальное время время уходит в пустую. Учится много это не значит хорошо. Отдых между работой помогает передохнуть и продолжить воспринимать информацию дальше.
2. Конспектируйте
Запомнить всю информацию за одно прослушивания сложно. Вы можете понимать о чем говорит учитель на лекции, но через время вы не вспомните о чем шла речь. Откройте для себя блокнот, и запишите новый метод POMODORA который вы открыли для себя. Так вы запомните информацию лучше. Как вы думаете лучше корректировать от руки или же напечатать на компьютере? Норвежский учёный профессор Энн Манген и нейрофизиолог Жан-Люк Велай доказали: дети, которых учат писать буквы от руки, лучше их запоминают.
3. Учить других - учится самому
Наверняка вы сталкивались со ситуации когда вы не понимали о чем говорит учитель, но когда вам это объяснил одноклассник то вам в голову сразу приходила фраза "Так вот в чем дело!". Знакомо? Попробуйте рассказать прочитанный текст своими словами, а не зубрить и учить каждое предложение. Рассказывая, объясняя текст другому человеку вы начнёте углубляться в знаний и сможете найти множество способов объяснение текста. Если нет никого рядом расскажите информацию стулу напротив вас. Так вы улучите свои знания а так же поможете слушателю.
4. Метод съешь слона
Слоны - самые крупные наземные животные на Земле.Максимальный достоверно измеренный вес слона составляет 6640 кг. Съесть целого слона кажется нереально. Но попробуйте поделить его на несколько частей. Сначала съешьте ухо, потом хвост. Так кажется не так уж и сложно. А теперь примените этот метод при чтение параграфа. "Прочитать весь параграф сложно и не очень то интересует. Это займёт у меня много времени!" Подумали бы вы. Попробуйте разделить параграф на несколько частей, абзацев. Так кажется прочитать и понять его становится легче, правда? Думайте не о цели, думайте что вы можете сделать чтобы достичь этой цели.
Эти методы помогут вам сосредоточиться, понимать текст и учится лучше. Если хотите узнать ещё больше о саморазвитие не пропускайте новые статьи.