Ипохондрия - это психологическое состояние, при котором человек постоянно беспокоится о своем здоровье и убежден, что у него есть серьезные болезни, несмотря на отсутствие объективных симптомов и подтверждений медицинскими исследованиями. Это состояние может сильно ограничивать человека в повседневной жизни, вызывать постоянный стресс и тревогу.
Второе определение: это синдром (совокупность симптомов), когда человек предъявляет огромное количество жалоб озабоченностью собственным здоровьем, которые сменяют друг друга.
Ипохондрик - это человек с невротическим расстройством. Он может описывать и убеждать в том, что его жалобы значимы и правдивы, но основа переживаний заключается в другом.
Мысли Ипохондрика могут быть следующими: "Я не верю врачам, они не нашли истинную причину", "Я озабочен своим здоровьем", "У меня часто появляются непонятные ощущения в области сердца, желудка. Значит, не все в порядке. Я пойду еще раз проверяться", "Я боюсь заболеть и умереть" и т.д.
За ипохондрией стоит тревожная личность, которая столкнулась не с проблемами со здоровьем, а с какими-то обстоятельствами в жизни или внутри себя. Личность не может решить вопросы, как с самой собой, так и с внешним миром.
Вопрос № 1: Ипохондрия может сама по себе появиться? Ответ: Нет. Если в структуре вашей невротической личности, с вашими убеждениями, принципами все в порядке и нет перепадов, то ипохондрии не будет.
Вопрос № 2: Когда появляется Ипохондрия? Ответ: У каждого человека невроз проявляется по-разному. Сама по себе ипохондрия - это оценка повышенной тревожности и невротической возбудимости. Ипохондрия появляется чаще всего тогда, когда у человека есть внутренняя тревога, которую он не осознает. Это могут быть нерешенные жизненные вопросы, где он не может принять решение, неуверенность или неопределенность в чем-то и многое другое.
Ипохондрия возникает только при определенных эмоциональных расстройствах, чаще всего тревожных. Человека не удовлетворяют данные жизненные обстоятельства, начинаются внутренние разногласия, противоречия - тревога поднимает все выше, и человек смещает свою доминанту на ипохондрию. Т.е., переключает свое внимание с одной проблемы на другую.
Вопрос № 3: У многих есть проблемы, но не все уходят в ипохондрию. Почему? Ответ: Ипохондрия необходима для того, чтобы сбрасывать внутреннее напряжение. Человек не может разрешить конфликты внутри себя, подавленные желания, жизненные вопросы, требующие выбора. Он не понимает и не осознает, переключается на симптомы в теле.
Пока данная доминанта будет работать - она постоянно будет вызывать новые очаги возбуждения и по кругу.
Главная функция Ипохондрии: переключить внимание человека с истинной проблемы на здоровье. Важно сказать, что если все по обследованиям хорошо, нет никаких патологий, то ипохондрия не требует лечения. Ипохондрия - это следствие тревоги.
Для преодоления ипохондрии крайне важно обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих страхах, научит контролировать беспокойство и телесные ощущения, а также изменить мыслительную модель.
Лечение данного синдрома чаще всего включает в себя психотерапию, направленную на разрешение основных эмоциональных проблем и развитие более адаптивных способов справления со стрессом.
Для записи на консультацию: +79269955551 (WhatsApp, Telegram)
Согласуем с Вами удобную дату, время и проанализируем Ваш запрос, жалобы.
Мой Телеграм канал.
Моя группа в ВК: https://vk.com/psiholog_bayramova