Всем привет, меня зовут Настасья Лаврова, я сертифицированный вокальный и речевой педагог, основатель онлайн-школы Vocal ambulance, член Российской академии голоса, рок-певица и автор песен. И сегодня мы коротенько поговорим о том, так ли ужасен рок-вокал, как звучит, и как занятия рок-вокалом могут изменить нашу жизнь к лучшему.
Несомненно, что рок – это в первую очередь способ выразить свои эмоции и чувства через энергичные звуки, но это и возможность обрести уверенность в себе, развить коммуникативные навыки и даже улучшить здоровье. В этой статье мыс вами рассмотрим несколько причин, почему стоит заняться рок-вокалом и как этот вид искусства может сделать нашу жизнь счастливее, а также поговорим о том, какие есть противопоказания к занятию рок-вокалом.
Итак, к плюсам.
Во-первых, рок-вокал помогает нам в безопасной форме выражать чувства и эмоции. Когда мы поем, можем выразить в звуке то, что трудно сказать словами просто так, в обычной жизни. Это позволяет избавиться от стресса, усталости и негативных эмоций, проораться в конце концов, что в сухом остатке делает жизнь более счастливой и гармоничной. Наорал на микрофон на репточке - пришёл домой счастливый и добрый.
Во-вторых, занятия рок-вокалом развивают уверенность в себе. Занятия музыкой тот ещё квест, ежеминутно мы сталкиваемся с трудностями и неудачами - то нота не берётся, то расщепление не поддаётся, то вообще двойная доминанта в одноимённой тональности, но именно преодоление этих трудностей помогает нам стать увереннее в своих силах.
В-третьих, занятия вокалом помогают нам научиться работать в команде и находить общий язык с другими людьми, что также положительно сказывается на нашей самооценке и на жизни в целом, ведь миром правит что? Правильно, полезные связи. Ну и человек в принципе существо социальное, ему важно найти "свою стаю" и получить в ней признание и принятие.
В-четвёртых, рок-вокал улучшает здоровье. Любой вокал - это тебе и офп, и кардио, и тренировка сосудов, и тренировка вестибулярки. Недаром, между прочим, многие рок-музыканты, несмотря на общий имидж рокеров, начав активную гастрольную деятельность, побросали вредные привычки, ибо иначе долго в таком режиме не протянешь. Ну и радует общая современная тенденция среди рокеров проводить свободное время если не на студии звукозаписи, то в зале.
В-пятых, вокал - это крутые мероприятия и путешествия (от музыкального туризма до настоящих гастролей).
Мне кажется, плюсы можно вечно перечислять. А вот что до противопоказаний? Есть ли они? Конечно, да, и относятся они не столько непосредственно к рок-вокалу, сколько к вокалу в принципе.
Противопоказания
1. Серьёзные подтвержденные проблемы с сердцем, дыхательной системой и сосудами. Кто бы что ни говорил, пение (как и говорение) - это навроде большой одышки: во время звучания значительно удлинняется фаза задержки дыхания и сокращается частота вдохов, а это кислородное голодание. Также пение это серьёзная физическая нагрузка, сродни спортзалу, а иногда и профессиональному спорту. Так что если вас и так по жизни штормит, посоветуйтесь с врачом прежде, чем встать на тропу серьёзного вокала.
2. Подтвержденные патологии гортани (несмыкание, полипы, узлы на голосовых складках, кровоизлияния и тп). Это 100% сначала к фониатру и потом после реабилитации уже можно петь, когда доктор разрешит. И это касается не только рок-вокала, но и любого пения вообще, и даже простого разговора.
3. Серьёзные психические нарушения. Ну тут очевидно, почему.
4. Из неочевидного: серьёзные патологии ЖКТ, либо хронические в стадии обострения. Тоже, вроде, логично: пение это серьёзная нагрузка на вашу пузяку, начинку которой вы на уроках будете постоянно колбасить между грудо-брюшной и тазовой диафрагмой, в попытках опереть опору и изобразить стаккато. Так что если у вас внутри и так воспалено, не усугубляйте, сначала лечение.
Вредно ли расщепление, и не выплюнешь ли связки, занимаясь роком?
При правильной технике очень даже полезно, и всё останется по красоте. По статистике фониатров, действительно экстремальное пение - это оперное. Там вокальный тракт наяривает просто на убой. Экстремальные техники по сравнению с ним цветочки.
Так что, братцы и сестрицы, если у вас нет жёстких противопоказаний, то орите себе роки, и будет вам счастье. 🐣
Ваша Настасья Николаевна ❤️
