Приветствую всех! Продолжаем тему питания на нашем канале 🥦
Начну, пожалуй с цитаты Гиппократа: “Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей.”
Цитата подобрана не случайно. Действительно, в природе так и должно быть. Что же должно быть таким лекарством? В чем польза здорового питания? Отвечаем на вопросы.
Лекарством от всех болезней должен быть ваш повседневный рацион, также, как и укреплением иммунитета, кстати. Кишечник, друзья мои, напрямую связан с иммунитетом человека, его здоровьем. Как только начинаете много болеть - меняйте питание. Заметите разницу, гарантировано. Или, например, посмотрите на веганов. Ох сколько в меня сейчас хейта полетит… Но если серьезно, они почти не болеют. Просто здоровые люди и все. Думаю, скоро настрочу об этом статью 🥑
Я думаю, пользу здорового питание нельзя отрицать. К сожалению, не все понимают, что если ты ешь мусор, ты этим мусором и становишься. С появлением здорового питания, в жизни человека, который до этого питался чем-то мертвым, рафинированным, происходят колоссальные изменения. Вы, читатели мои, можете тоже провести такой эксперимент. Обязательно заметите в себе ощущение легкости, бодрости и очищения. Разумеется, как и писал в прошлой статье, еда влияет на гормоны. Так вот, здоровая еда влияет на них очень положительно. Я не говорю что потом все становятся супер-людьми. Но! Могут уйти перепады настроения, наладиться режим дня, подняться мотивация, концентрация, столько всего!
Короче говоря, друзья мои, питайтесь правильно. Уверяю вас, это будет одно из самых полезных решений в вашей жизни. До скорого!
LIFE