Эксперт «Спортмастер PRO»: каждый сможет встать на лыжи за четыре-шесть занятий

Всего за четыре или шесть тренировок спортсмены-любители смогут освоить лыжи. Об этом «Газете.ru» рассказал эксперт «Спортмастер PRO» Сергей Склизков.

То, как быстро человек научится кататься на лыжах, зависит от его образа жизни: важно, какая у него физическая подготовка и как часто он тренируется. Еще пригодится умение кататься на коньках или наличие похожих навыков. Однако на приобретение базовой техники уйдет всего до шести занятий.

«При регулярных тренировках для освоения правильной и красивой техники достаточно в среднем одного сезона — и через пару месяцев вы сможете кататься уверенно», – добавил эксперт.

Начинающим подойдет классический ход на лыжах, а на коньковый советуют переходить позднее. При таком ходе лыжи движутся не параллельно друг другу, а попеременно, что повышает нагрузку на мышцы и суставы.

Ранее спортсменки Аверины объявили, что завершают свою карьеру в художественной гимнастике.