Период вынашивания ребенка сопряжен с перестройкой всех обменных процессов. 🤰🏼 К сожалению, могут выявляться отклонения, к одним из которых относят “диабет при беременности”.
Данное заболевание характеризуется повышением уровня глюкозы крови (так называемого “сахара”) у будущей мамы.
💁🏼♀️ Что такое ГСД и как он возникает?
Гестационный сахарный диабет- это диабет, который возникает впервые при беременности, его ещё называют “диабет беременных” — связан с инсулинорезистентностью — состоянием, при котором исчезает чувствительность клеток к инсулину.
При ГСД получается так, что инсулин вырабатывается, но организм на него не реагирует. Болезнь развивается чаще всего во второй половине беременности, но может возникнуть на любом сроке. 👼🏻
Если обнаружить на ранних сроках и вовремя компенсировать, то прогноз благоприятный. 🙌🏻
После родов, как правило, углеводный обмен нормализуется, глюкоза снижается. В дальнейшем остается высокий риск развития сахарного диабета 2 типа, поэтому женщинам рекомендовано дообследование после родов и периодическое наблюдение у врача-эндокринолога.
🧏🏼♀️Какое питание должно быть при ГСД?
Основное правило питания — исключить из повседневного рациона все сладости! В том числе продукты на фруктозе. 🍫
При составления рациона, необходимо 👇🏼
🌿Уменьшить калорийность рациона на 15-20% (от предыдущего).
🌿Ограничиться от легких углеводов, сахара и животных жиров (сало, колбаса, жирное мясо и т.д.);
🌿Питаться 5 раз в сутки (3 основных блюда + 2 перекуса).
🌿Объем порций — не более 300-350 грамм;
🌿Не уменьшать квоту белка!
🌿Никогда не допускать полного голодания!
🌿Суточная калорийность рациона 1600–2000 калорий.
Наше меню составлено таким образом, что все необходимые условия соблюдены и для будущих мам с ГСД. Точный баланс КБЖУ , объемы порций и даже количество приемов пищи 🍲.
YUMMY MUMMY — заботиться о вас 🌺
