Девчонки, поднимите руку, если вы когда-либо почувствовали себя лично пострадавшими от прокрастинации и выгорания. Вы знаете эту песню: бесконечные списки дел, гора хлопот и постоянное чувство, что вы работаете на износ.
Добро пожаловать в клуб 35+, где мы предпочтем посмотреть сериал, чем взяться за гору белья. Могу услышать: "Аминь"!
Не волнуйтесь, вы не одни. Мы все члены этого племени "сделаю это позже". Но разве кто-то говорил, что взрослая жизнь будет легкой?
Хорошая новость в том, что мы можем начать войну против этих вампиров энергии. Во-первых, давайте избавимся от нереалистичных ожиданий. Рим не был построен за один день, и ваша империя чистой посуды и убранного белья тоже не будет мгновенной . Разбейте все на части, делайте немного каждый день и отмечайте маленькие победы.
Во-вторых, забота о себе - это не роскошь, а необходимость. Так что наденьте удобные пижамы, налейте себе бокал любимого вина и немного отдохните. Ваши дела подождут, ваше психическое здоровье - нет.
В-третьих, помните, что нормально просить о помощи. Будь то уборка, готовка или занятия с детьми, аутсорсинг - ваш друг.
В заключение, девчат, мы не семижильные. Мы люди, которые иногда тянут время и чувствуют себя выгоревшими. Но мы также стойкие, способные и просто потрясающие. Так что давайте покорим наши списки дел, по одному пункту за раз, наслаждаясь заслуженным бокалом вина. Ваше здоровье!
Подписывайтесь на мой канал и получайте маленькие полезности