Любая женщина стремится к сохранению молодости души и тела. Часто думаем, что готовы на многое, чтобы избежать старости.
Но так как против природы не пойдёшь, нам остаётся только поддерживать своё состояние, ведь никому не хочется постареть раньше времени. Однако многим женщинам свойственны ошибки, которые играют не в её пользу.
И если вы готовы на многое ради сохранения молодости, задумайтесь над этими ошибками и поскорее избавьтесь от ненужных привычек.
1. Про питание
Да, банально, но! Со временем эстрогена (женского гормона) вырабатывается всё меньше и меньше. А от него зависит состояние кожи (толщина, упругость), волос, также сказывается на подвижности тела и сиянии глаз.
При неправильном питании (мучное, сладкое, перебор с крахмалистыми овощами) страдают самочувствие и внешний вид. Поэтому пересмотрите свой рацион и дополните его фитоэстрогенами.
Также неправильное питание способствует набору лишнего веса, а это значит, что коллаген вырабатывается более медленно, происходит изменение гормонального фона.
2. Про движение
При малоподвижном образе жизни страдают суставы, появляется лишний вес. Люди ощущают себя тучными и скованными в движении, что быстрее приближает к старости.
3. Наличие вредных привычек
Тут даже объяснения не требуются, т.к. употребление всей этой вредности стремительно приближают к старению.
4. Про гардероб
Загляните в свой шкаф. Давно ли вы совершали покупки? Или обходитесь устаревшими нарядами? Здесь говорим не о погоне за модой, а о том, что должны выглядеть в соответствии с современным миром, а не довольствоваться старушечьей одеждой.
Ведь одежда влияет на нас на психологическом уровне, запускается механизм старения, да и чисто внешне добавите себе возраста, если плохо подбираете себе наряды.
5. Про седину
Появляться она может в любом возрасте, иногда даже у довольно молодых людей, но чаще именно с возрастом. Однако, если женщина не следит за волосами, не закрашивает седину, то психологически она уже смирилась со старостью. Опять же, необходимо подобрать себе причёску, которая подходит именно вам и не добавляет годы.
6. Про уход за кожей
Если не ухаживать за ней, не смывать макияж, морщинки появляются гораздо раньше, а также кожа будет иметь нездоровый вид, тусклый цвет.
Причём, некоторые женщины предпочитают пользоваться минимальным количеством косметики, при этом уделяют больше внимания гимнастике лица и «заставляют» кожу работать естественным способом. Так что не обязательно тратить большие суммы на множество баночек, достаточно просто подобрать то, что лучше всего подходит вам.
7. Про психо-эмоциональную устойчивость
Наличие стресса и нег.ативных эмоций очень сильно сказывается на механизме старения. Постоянные нервы, злость, переживания, пессимизм очень гасят молодость. Страдает организм в целом, пропадает блеск в глазах, выглядите уныло и нет энергии. Всё это приближает старость быстрыми темпами. Поэтому важно уделять внимание своему психологическому здоровью.
8. Про близкие отношения
Пусть даже ли.бидо уже дремлет, но нежные прикосновения и поцелуи не стоит забывать. Возможно, что пробудите желание, и получите дозу эндорфинов (гормонов счастья). Ведь именно они помогают нам отодвинуть наступление старости.
Так что всё в ваших руках и можете помочь своему организму в сохранении молодости.
Благодарю за внимание, лайки и подписки! Это поддерживает меня в развитии канала 😊