Аэрофобия это боязнь перелетов. Она считается одним из видов тревожных расстройств и относится к специфическим фобиям.
В этой публикации поговорим о некоторых элементах формирования аэрофобии как специфического тревожного расстройства.
Аэрофобия это боязнь перелетов: когнитивные и поведенческие характеристики
Аэрофобия как боязнь полетов определяется как устойчивый, ярко выраженный страх перелетов, который может себя проявить как в процессе ожидания перелета так и непосредственно во время него.
При этом обязательным компонентом аэрофобии является несоответствие между уровнем страха и реальной опасностью.
Также при аэрофобии часто присутствует избегание полетов, либо повышение беспокойства и тревоги при мысли об обязательности перелета.
Современная когнитивно-поведенческая теория аэрофобии предполагает, что одним из элементов является когнитивная переоценка опасности полета, а также стойкое убеждение о невозможности выдержать дискомфорт, связанный со страхом перелета.
Совокупность этих стойких убеждений поддерживается связанными с ним физическими и психологическими ощущениями, а физические и психологические ощущения в свою очередь поддерживают тревогу и беспокойство.
Согласно работам Кларка один из важных элементов фобии — стратегия избегания.
В работах Хирша показывается, что поддержанию страха способствуют мысленные образы, которые возникают в связи с предполагаемой ситуацией перелета.
Хакман обращает внимание на воспоминания, которую могут в соответствующей когнитивной интерпретации поддерживать устойчивость тревоги.
Начиная с классической работы Дэвида Барлоу 2004 года возникла концепция трех векторов когнитивно-поведенческой работы при тревожных расстройствах:
- Когнитивная реструктуризация дисфункциональных убеждений
- Предотвращение избегания.
- Помощь и подкрепление в действиях, способствующих фунциональному поведению.
В последующих публикациях мы более подробно изучим составляющие когнитивно-поведенческой модели аэрофобии.
Вывод: Аэрофобия это боязнь перелетов, которая связана с устойчивыми когнитивно-поведенческими паттернами.
Испытываете сложности из-за аэрофобии?
Рекомендация: консультация с когнитивно-поведенческим специалистом может быть эффективным первым шагом в терапии аэрофобии.
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru