Сложно найти бюджетную организацию для поддержания физической формы, скажете вы. Да, цены на абонемент в бассейн, или в фитнесс-клуб заоблачные. Но так ли уж важно посещать модные клубы? Вам нужно быть здоровыми и подтянутыми, или просто быть в "идеальном" клубе рядом с "гламурными" людьми? Если первое, то вам стоит читать дальше. Недорогое место для любимых спортивных занятий можно найти, просто не надо ожидать от него "идеальности". Но и время для его посещения необходимо выделить из своего плотного графика. Я же хочу рассказать, что можно поддерживать физическую и психологическую форму бесплатно. Для этого просто надо заставить себя не ленится, и больше ходить пешком! Начните с малого - утром хотя бы за одну остановку от любимой работы выходите из транспорта, и идите! Не ищите отговорок, просто выходите и идите. Дальше просто. С работы пройдитесь пешком, зайдите в ближайший сквер, или парк, или прогуляйтесь до нужного вам магазина на определенном расстоянии, если уж совсем нет врем