- Во-первых, вам надо подготовить себя к основным заданиям и правилам, которых вы должны придерживаться.
Чтобы прошла вся ваша неуверенность - необходимо тщательно работать над собой, вести собственный дневник успехов и достижений, и выполнять все ваши намеченные цели и пункты в данной статье!
Давай же начнём учиться громко и уверенно говорить. Безусловно, для этого не нужен помощник, вы только наедине с самим собой будете разговаривать.
- Подойдите к зеркалу и начните читать какой-нибудь текст, ну или выучите небольшой стих и расскажите его перед зеркалом самому себе.
Обязательно следите за своей мимикой, прислушивайтесь к своему голосу. А лучше всего, записать на диктофон свой голос, где вы чётко и уверенно рассказываете стих
2. Желательно завести дневник ваших успехов. Там вы будете записывать те задания, которые вы выполнили хорошо и что для этого вам потребовалось. Также туда можно записывать самые страшные для вас ситуации и постепенно передвигаться по ним. Главное - идти на встречу своему страху!
3. Проанализируйте себя: Выпишите на листок бумаги ваши действия в каких-либо страшных ситуациях, где требуется общение и встреча с людьми. А далее, попытайтесь вообразить иной выход из ситуации, посмотреть на себя по-другому. И конечно же записать это на листок. Вы заметите, как же легко стать таким, каким вы хотите.
4. Составьте правильные убеждения о себе. Например: Я уверенный в себе. Я общительный. Я весёлый. Я позитивный. Со мной всем людям интересно общаться. Я не замкнутый. Я успешный человек. - Все эти убеждения следует читать каждое утро по три раза, громко и вслух!
5. Ваши сильные стороны. Необходимо составить список ваших сильных сторон. Например писать то, что вы умеете. Написать все ваши достоинства и всё то в себе, чем вы гордитесь. Это обязательно!