В Сети распространяется утверждение, что утреннее употребление воды с лимоном помогает сбросить лишний вес. Метод стал популярен благодаря блогерам, которые выкладывают видео своих ритуалов в соцсети. В итоге у этого тренда становится все больше последователей.
Однако врач Мелисса Митри сомневается в том, что только лишь стакан лимонной воды с утра способен привести вес в норму, сообщает Health.com.
Но при этом исследование, проведенное в Японии 16 лет назад, выявило пользу употребления воды с лимоном. Содержащиеся в этом цитрусовом фрукте антиоксиданты действительно могут оказывать помощь в похудении, поскольку позволяют обмануть организм, вселив желудку ощущение сытости. В итоге участники эксперимента отмечали, что объемы уходили.
Также лимонный сок позволяет снижать риск возникновения всплесков сахара в крови после приемов пищи и насыщает организм витамином C. Об этом гласит исследование, проведенное в 2021 году. В нем отмечается, что этот напиток является более полезным, чем кофе или чай.
Ранее онколог Смирнова назвала единственный напиток, который снижает риск развития рака кишечника.
